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節食
2009/11/02 20:20:27瀏覽2158|回應16|推薦296

節食和膽固醇這兩個字是目前當紅的字眼

到哪兒都聽得到

路上碰到了

參加宴會    聚餐時

一定會聽到有人這麼說

哇~~~ 這熱量好高呀

會增加多少脂肪

快到夏天了

要是穿不下泳裝

該怎麼辦

或者是

有些減肥藥   食譜可以短短幾天就瘦下來

真是棒極了

應該試試看!

不曉得聽到這些話的感覺如何?

有時候我實在很受不了這些對白

話又說回來

我也不希望在未來有限的生命裡

浪費精神及時間去精心計算吃進嘴裡每一道美食有多少卡路里

精神上飽受折磨

不過

這並不表示我什麼都不在乎

我很在意

也很注意自己的身體健康

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=si1010&aid=3196294

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㊣ 小小
等級:8
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的確是....
2010/01/31 18:40

有時候知道自己年紀大了

該注意身體

要養身

但是

看到美食當前時

又忍不住ㄟ

呵呵

身邊吃素的人越來越多

同事帶我去吃了吃到飽的素食餐廳

真的很多菜

現代人真幸福


mey(si1010) 於 2010-02-08 19:40 回覆:

我認為只要能維持基本的健康

根本不要太在意吃了什麼東西

偶爾還是可以開開心心地享受享受

我們都是幸福的人兒

感恩祝福小小老師唷~

                        


silly-ying
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身體健康最重要
2009/11/25 19:37

正常吃喝

適量運動

健康第一

不要跟自己過不去吧

mey(si1010) 於 2009-11-27 20:53 回覆:

沒錯~

做自己的主人

請對自己好一點兒

謝謝您!


新天新地
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困擾
2009/11/25 14:08

我的想法和Mey一樣

大家都是成年人了

該怎麼吃  應該是自己可以決定的

真是好意  應該要在事後  美食當前  盡可能不要造成別人的困擾才是!

mey(si1010) 於 2009-11-27 20:42 回覆:

人活著

一定要有點真正屬於自己的特質和驕傲

珍惜自己所擁有的

便能接近快樂

感覺快樂

得到快樂

感恩新天新地來訪與回應唷!


章魚先生
等級:6
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吃吧
2009/11/22 11:53
 
人生短短數十寒暑,不要想太多.吃吧!吃吧!只要吃得健康又配合運動,何樂而不為啊!
mey(si1010) 於 2009-11-27 20:34 回覆:

想想人生不過幾十年寒暑

快快樂樂地是一生

愁愁苦苦也是一生

吃的心安

吃的健康

吃的歡喜

有滿足就有快樂

謝謝章魚先生唷!


rose billing
等級:7
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我也想ㄋ但太難嘞
2009/11/20 15:30

這可有許多美食在澳洲

加上習慣飯後必來甜點不胖才怪喔

我現在已不太敢看鏡中的自己了

真慘ㄚ~~~~嗚~~

mey(si1010) 於 2009-11-21 19:26 回覆:

呵呵~

親愛的巫婆呀

一語道出許多 " 女人 " 的心事

偶小小聲跟妳說

mey 從來都沒真正的粗飽喔

祝您 健康快樂˙˙˙ 要幸福嘿!


沉潛
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任性飲食
2009/11/14 17:58

是啊。營養師總是讓偶綿太緊張。
這樣反而不健康啊。

偶算清瘦,但膽固醇也偏高。
管他咧。又沒任性飲食。

mey(si1010) 於 2009-11-21 19:14 回覆:

要乖啦

吃的健康

吃的快樂

不可

不可任性唷!

祝您健康快樂


一切安好
等級:8
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建議
2009/11/12 20:29

董哥    我身高176cm,體重92kg,腰圍38吋

但是    膽固醇129,尿酸6

我沒有刻意減肥

我感覺有效的是:綠茶 麥片  運動(不必劇烈,想到才做也可)

僅供參考

mey(si1010) 於 2009-11-21 19:05 回覆:

謝謝董哥分享

綠茶、麥片、運動

都是無負擔好的習慣

mey一直都是愛好者唷!


the dreamer girl
等級:8
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均衡
2009/11/10 14:54

只要營養均衡

飲食正常

不暴飲暴食

應該就不會有負擔了


the dreamer girl~~ 最新作品:



義大利- 菲拉拉(Ferrara)

mey(si1010) 於 2009-11-21 19:00 回覆:

是哩~

適度的運動

均衡的飲食最最重要!!

感謝您!


A-j的心靈百寶箱
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生薑
2009/11/10 14:18

一個半月前,在書局不經意看了生薑作用,不用花大錢,既唾手可得又養生,基於養生,便決定一試,喝了二個禮拜後,覺得精力旺盛,一些身上毛病不翼而飛,如:掉髮,怕冷,感冒.......,書上中及網路上,因生薑而減肥的例子也很多,特此分享。

若沒耐心,或因口感不佳而半途而廢,和不適你本人體質者,此方法是沒幫助。

祝福妳!

mey(si1010) 於 2009-11-17 20:14 回覆:

謝謝A-j 的分享與祝福

mey 不喜歡薑ㄟ

或許需要減肥時,會去克服那不喜歡的習性!


基隆小黑
等級:7
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快樂
2009/11/09 00:54

吃的少,不如吃的好!

身材好,不代表身體好!

吃美食怕變胖,那不如吃空氣,因為身材不會變!

說來說去,吃東西就是要快樂!


mey(si1010) 於 2009-11-17 20:05 回覆:

有此一說 " 喝水ㄝ會胖 "

小黑真幽默!

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