真正的意志是毫不執著地臣服於當下

本體的每一個面向的品質，都可以在任何一個能量中樞產生作用

當一個人完全跟【真我】合一時，能量集中的位置往往是心輪

認同或不認同之類的真我作用則跟臍輪有關

【真我】比較像是去經驗某件事的一種潛能，一份認同的能力

【真我】是自由的，它可以自在地選擇認同或不認同眼前的經驗

一旦變成【真我】，你就能百分之百地跟眼前的經驗合一

如果下一刻有別的事情發生了，你立刻就能跟那個當下的經驗合一

這其中沒有任何固著不變的態度，投入與合一是不同的

投入意味著經驗它，活出它和感覺它

那是一種跟眼前所發生的事產生親密接觸的狀態

親密地接觸眼前所發生的事，顯然有別於跟眼前發生的事合為一體

每一個脈輪都對理解的過程有所貢獻

如果眉心輪能正確的運作，你的內心就會有空間，使你產生容許的品質

心輪的貢獻與個人性相關，那是一份投入和沉潛於經驗中的能力

臍輪的貢獻是代表真我，而真我不會去認同那些追求成就的活動

這三個能量中樞若是能同時如諧地運作，洞察力就會出現

一個已經跟真我完全合一的人，才會告訴別人不要管眼前的經驗

此人做得到是因為他已經擁有了最深刻的身份感

真我不會藉由心中的意像來喚回自己

如果對自己夠誠實的話，你就會想…

這種事我已經做過無數回了，為什麼還重複再三地發生

你會發現其中還是有某些部分是自己所不了解的

這時如果不退縮，就能自然而然地沉潛於當下的那個經驗中

人們會發展出誇大的自我，是因為童年沒受到正確的指引

因為得不到外在的支持，所以必須發展出自以為是的態度才能生存下去

這意味著誇大感一旦被瓦解，缺乏支持的那份不安全感就會被揭露出來

那是一種完全孤立無援的感覺

固著傾向背後都有一個誇大的自我，自我理想或誇大的自我並沒有特定的固著傾向

但是被自我理想化的某種品質確實跟固著傾向有關連

誇大的自我通常被視為對環境適應不良，雖然這類人不會承認這一點

有自我理想的人則往往被視為適應力良好的人，因為大部份人都有理想和目標

讓每個人的能力自然顯現，自然成就

所謂的假珠寶就是依照自我理想而發展出來的人格

【個人性本體】則是依照【本體的某個面向】發展出來的

你必須跟自己合一，個人性本體才能發展出來，你必須能完全做自己

活出個人性本體跟任何品質、能力或技巧都無關

它跟你在這個世界上的地位也無關，跟活不活在肉體裡也無關

因為它其實就只是你的本質的自然存在而已

這個無價之寶能夠讓你的能力及成就按照最真實的方式發展

而且能力及成就只是本體在揭露過程中的副產品罷了

這顆【無價之寶】乃是【活在當下】和【成為你自己】的一項成果

因此，個人性本體是跟你獨特的現世工作及運作相連的

實踐你現世的工作，就意味著成為你的個人性本體

一旦能活出真實的生活，你所有發展出來的東西，就會在你的靈魂裡統合起來

個人性本體的核心便是真我，它的發展是從心靈出發的

一旦體認到自己便是個人性本體，就會發現自我早已圓滿了

因為認出了真我，所以你開始真的成長和發展自己的潛能

真我等於【我】，個人性本體則等於【我是】

真我可以被視為自己的源頭和內在之神，而個人性本體則是神的產物

所以【真我】是超越時空的，個人性本體則是時空之中的一種存在形式

一個把能力視為一種理想的人，往往會對行動感興趣

他會利用自己的權力去做許多事

還有一些人總想成為保護者，他們的活動都跟保護別人及護衛別人相關

他們以為若是變成一個完美 的本體保護者，就能証入本體

因此他們所有的活動，包括內在與外在，都帶著一股保護的味道

你可以在你所有的活動和考量中辨識出這股味道

並能藉由它來發現與那個【本體面向】有關的【自我理想】

這股味道會出現在人格的每一個層次，甚至會出現在每一個微細的層次

只有當你成為真正的你時，才不會有這股味道

你所有的活動都取決於你的自我理想，如果把【力量】視為一種理想

那麼你不但會企圖變得有力量，而且一直想在這方面達到完美

每一個被你視為重要的事，裡面都有對力量的關切

你不想有虛弱或懦弱的感覺，你永遠都想證明自己是強而有力的

你的心深深相信，只要把某件事做得完美，就會帶給你真正想要的東西

譬如你以為變成一個有愛心的人，每個人就都會開始愛你

這樣你就能解脱或是進入天堂了

安住於當下，就是不企圖達成任何目的

阻礙我們安住於當下的通常是我們的信念，或是認同了自我的妄念

藉由專注於某件事物確實能使我們安住於當下，因此，冥想有兩個面向

既需要努力，也需要毅力來轉化自我，一開始，努力專注於當下是必要的

但最終得毫不費力地安住於當下，輕鬆地放下自己

其實安住於當下便是如實的存在而已，存在就是不企圖達成任何目的

雖然你可以靠著努力而安住於當下，但這並不是真正的自在

請清楚明確地辨認出你所謂的【自我理想】

有句話是這麼說的…聖壇背後就是魔鬼的藏身處

其實【聖壇】指的就是【自我理想】

而【自我】便是藏身在它背後的那個【魔鬼】

孩子通常以為父母什麼都知道，而且是完美無缺的

如果父母看不到孩子的價值所在，你想孩子會有什麼結論

他一定會認為自己不夠好，然後孩子一定會因此而排斥自己

你排斥自己是因為你覺得父母排斥你，當你排斥自己的那一刻

心中就留下了一個坑洞，然後就再也看不到自己的真我了

人們可能會排斥自己最核心的部份

自我理想通常是由最明顯的那個本體面向所促成的

因為這個面向是此人一開始就具足的，或曾經得到過父母的支持和認可

自我理想是一種彌補作用，因為坑洞就意味著某個本體的面向被障蔽住了

其結果往往形成一種不足感，然後這個人就會以理想來填補這個坑洞

整個社會的運作都是建構在補洞之上的

每個人都有許多目標、理想和計劃，而這些都是在彌補失去的本體面向

這就是為什麼一旦跟自己越來越統合，越來越認識自己

你所扮演的角色及能力就會產生變化

最終看來，你帶給世界最大的禮物只是【做你自己】

那時自然會發揮所有的能力而變得快樂、喜悅、圓滿

你可以做跟大家做一樣的事，但是在心底深處你是處在一個不同的次元

你的動機和大家的動機是不一樣的

表面上看來你跟大家都一樣，其實你已經是一種不同的存在

正因為無法做自己，你才設定了許多目標

另一種生活方式則是【活在當下這一刻】，徹底做自己

並體嚐到圓滿和充實的滋味，這其實也意味著自我本體的實現

任何一刻你就是你，你不需要變成任何東西或達成什麼目標

若是能允許自己存在而不企圖變成什麼

你就會發現人生的每一件事都是重要而有意義的，但同時又不會有這樣的念頭

這樣的人生並沒有把目標排除在外

一個活在當下的人也可以有目標，不過他的目標不是要變成什麼

而是要表達出他在當下的真實狀態，這個人的內在已經圓滿了

而這份圓滿性仍然可以示現成某種目標

一個作家可以為了成名而出版一本書，但也可為他人的福祉而著書立說

同樣有目標，卻不是為了要得到什麼東西，他不再需要名聲或外在的肯定了

人生可以是一種當下自發的活動，而不僅僅是在達成目標

一切的活動都可以是自發的、不費力的，因為其中已有了圓滿性

完成目標只是從這份圓滿性示現出來的一種自發的活動

一個不按照目標而活的人不需要自己做僵化的規劃

事情的發生都是他生命自然的過程而非計劃好的活動

最終看來真實的人生是沒有目標的，但這並不意味它在隨波逐流

因為它奠基於實相，它早已達成了目標中的目標

只有當我們感到非常急迫時，才會去面對它

沒人會在閒暇無事時去面對這個議題，憑著一點小小的好奇是不可能發現它的

只有當我們明白人生毫無意義時，才會萬分急迫地想要探究它

只有在這種時刻，你才會放下自己去經驗它，然後才會明白死亡的意義是什麼

一旦明白了死亡的意義，便通曉了生命的意義

死亡其實就是不再補洞，也不再幻想有什麼東西可以幫你補洞

若是允許自己放下一切，再生就會出現

你會開始發現你的真相，你的重要性以及你活著的理由

存在本身即是生命的意義所在，你珍貴的本質便是意義所在

你只能自然墜入自己真實的本質裡

這並不意味一旦穿越那虛空，你就會感覺你終於擁有真我了

因為擁有的感覺還是屬於自我與人格的範疇

所以並不是說你將會擁有愛、慈悲和美，而是發現你真正的身份

就是本體、實相所有的面向、與過去或未來無干的當下這一刻

這便是你核心的本質，透過它你會看到你就是恩寵本身

不但生命變得充滿意義，而且了悟它本身就是一種恩寵

那種感覺猶如天開了，恩寵從天而降澆了你滿身

你會發現你真正的本質就是這份恩寵，但是你不能尋找它而只能存在

看和存在是沒有差別的，它們是同一種活動

做自己意味著你就是本體、你就是存在、你就是所有的意義

你會發現我們一直在尋找那份早已失去的珍貴感，並以為可從外面得到它

其實它就埋藏在我們的內心深處

它是這麼私密、這麼奧妙、這麼神奇，沒有什麼東西比它更深了

真的做自己就是去消除這道裂縫，統合兩邊，使它們合為一體

意義不是思想可以解決的一個問題，它不是靠頭腦就能找得出來的答案

它不是任何東西的結果，也不是可以去滿足的理想或形象

你只能自然墜入你真實的本質裡

你必須有耐力、誠心和慈悲心才能做得到，而且要花很長的時間

【大背逆】就是從這裡開始的，從此，我們已經背離了自己

就這樣我們也開始穿上國王的新衣，這份虛假感便是我們所感受到的外殼

因為內在所有真實的東西已經被排除掉，所以只能感到那個虛假的感覺

這是個很令人哀傷的困境，卻已經是普遍的現象了

每一個認同自我的人都會陷入這樣的困境裡

若是不能活出本體，你就會發展出自我，也就是那個空虛的外殼

一旦面對這個外殼，就會碰觸到最深的核心本質，

我們會因此陷入很深的焦慮，因外殼無法帶來人生的意義

如果父母無法發現自己的核心本質，就無法看到你的核心本質

即使他們在你身上瞥見了這個本質，仍然會對抗這份洞見

因為這會反應與對照出他們內心的匱乏

這個認同虛假外殼的現象，是一種代代相傳的社會疾病

然而，你的本質是徹底獨立的，只有體驗到它，你才會覺得滿足

自我了悟便是最終的解答，因為它能終止所有的驅力

當認清自我的本質時，一切的追尋就自動停止了