#銀髮族養生 

 Scrambled eggs with tomato and broccoli

原型微酸，娘怕酸的朋友，

可以加糖中和一下酸。

所需的材料有:

四人份，所需時間:10分鐘

油12 克

中型蕃茄2 粒

水36 克

蛋3 粒

香菇素蠔油12 克

西蘭花丁40 克

作法:

中火熱鍋放油，放入切小塊蕃茄炒軟。

加入水煮滾，再滚1分鐘。

加入打匀的蛋。

45秒之後，用鍋鏟輕輕撥動，直至九分熟。

淋上素蠔油、撒上切細的西蘭花丁，

翻拌至蛋全熟，即可出鍋。

上桌。

清晨加入台灣的排隊文化⬇️

入境隨俗一下😁😁😁

娘家鐵窗外的天空⬇️