這天，三個女人湊在一起，說起當家庭主婦的辛酸史時，最讓我們共鳴的便是「無法睡到自然醒」，而我更是三人中的翹楚，結婚至今20幾年，沒多少機會睡到自然醒。

當年跟先生留學日本，先生先去，租屋自然就以學校附近為優先，他到學校只要花10分鐘；等我到日本時，上語文學校坐車就要一小時，後來唸藝術學院搭車要花兩小時，所以每天都得早起。

回到台灣，那時沒有捷運，每天上班從住家到公司，總要花上一個多小時，加上公車的不確定性，也總是要早早起床。懷孕辭職，有小孩之後，更開始永無止盡的睡眠需求不滿的日子。兩個小孩被我訓練得很好，晚上早早就睡，但相對的早上六點就起床，因為一醒來就要吃，當媽媽的當然就要起床張羅。接著，買菜、洗衣，隨著小孩長大唸書，家住在半山腰的我，天天早起騎著摩托車送小孩到山下學校。即使假日，一家人都還在睡夢中，我已經早早出門買菜、做早餐、洗好衣服了。

等啊等，等到小孩一個上大學、一個住校，終於等到家庭主婦能睡到自然醒，這時才發現睡到自然醒也沒我想的這麼重要，這都是心態的問題。

剛有小孩時的確覺得睡飽是件很重要的事，因為每天隨時隨地都要跟兩個小孩周旋，加上小孩一個過敏、一個氣喘，每次晚上發病就得照料一整夜，白天自然就精神不濟，常有的畫面是唱著搖籃曲的媽媽，自己先睡著了。為了改善小孩的身體健康，我們全家拜師進古老門派太極門練氣養生，從此我不再六點陪睡時就睡著，還可以看看電視、看看書，總要12點過了，練完功後上床，接著一覺到天亮。而兩個小孩練功一年後，過敏氣喘幾乎都已痊癒，不用再過晚上發病跑急診室的日子，我這個家庭主婦當來除了得心應手外，進而可以兼差當起陶藝家。

我的師父畢生致力於人的潛能開發，當弟子的我們當然也一起研究實踐。師父引導弟子要跳脫「人」的框框，發現「人」的無限可能性，因此利用任何機會訓練引導我們不要在乎外在的因素，不論是天氣的變化、別人的眼光或是睡眠的時間，在乎的是戰勝自己的心，因為心是一切的根本。

經過師父的引導、訓練，在實踐中我發現，睡眠時間的長短，跟精神的好壞並沒有實際的關連，只要心是旺盛有目標，都可以讓人精力充沛。因此不論是每天半夜一點睡，早上六點起床，還從不睡午覺，當個盡責的家庭主婦十幾年如一日；或是飛到美國，一星期睡不到幾小時，依舊可以精神抖擻，從早到晚參加文化交流；或是2點睡，清晨4點起床，接著一整天在總統府前參加國慶展演活動。師父讓我們透過這樣一次次的經歷，教我們體會了解何謂「心」的功夫，驗證自己的心所能帶來的影響。當然平日早晚練氣，為我們扎下深厚的基礎，如此才能「心氣合一」，不會發生「力不從心」或「心有餘而力不足」的狀態。

更何況我這個家庭主婦實在不適應睡太多之後的腰痠背痛，早早起床，呼吸清新的空氣，喝最愛的拿鐵咖啡，心滿意足之後，開始一天家庭主婦的生活，對我而言是一大享受。