「唉唷~不小心曬黑了啦！」 這是誰都有過的經驗吧？

如今夏日炎炎，你出去走走很容易都會被曬黑的，那麼曬黑後，你們該怎麼辦呢?曬黑後如何快速美白呢? 這需要我們好好使用起來了，學習下面的方法，那麼就由小編來為大家好好介紹一下吧。

曬黑如何變白方法1.每天徹底將臉清潔乾淨：每天都要徹底卸妝、洗臉，每週一次去角質與敷臉，可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。

曬黑如何變白方法2.多吃蔬菜、水果：

多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。另外，薏仁是對皮膚美白很好的食物，不妨煮成甜湯來喝；(P.S芒果、紅蘿蔔、木瓜、柳橙雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃)

曬黑如何變白方法3.少吃易感光食物：

九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆等感光食物,它們會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點，要盡量少吃為妙。

曬黑如何變白方法4.注重防曬：

記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。

曬黑如何變白方法5.多喝水：

每天最少2000CC的水，保護皮膚，促進新陳代謝，幫助黑色素的分解，也保護你的腎。

曬黑如何變白方法6.生活作息正常：

盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。

曬黑如何變白方法7.洗澡完或睡前使用美白產品：

不管是用塗抹或著敷臉的產品，含有杏仁酸或傳明酸成分的美白產品可以幫助分解黑色素，讓妳的肌膚早日白回來！

(摘自： 台北法泊時尚診所 資訊網)

參考資料：

1. 陳立軒、蔡仁雨    2013    是美容醫學還是醫學美容

2. 劉明偉    2008    追求極致完美的人生─整形美容停看聽

3. 王鴻儀    2007    自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：ibeauty