每個女生的胸部形狀和大小決定於遺傳因素、氣候條件、飲食、生活方式。胸部形狀的不同也會影響豐胸方法，所以在豐胸前，一定要先了解自己的胸部型狀才能找到適合的豐胸方法！

【完美胸型：胸部形狀漂亮，沒有外擴或下垂的跡象】

1.完美胸型

形成原因：通常有可能是女性美容手術，或常做豐胸按摩才能保持胸部的堅挺。

如何美胸：完美胸型應該正確挑選內衣，防止胸部外擴與下垂，並且維持均衡飲食，養成運動習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠原之食物。

2.俯衝胸型

形成原因：乳房的脂肪組織分部於乳房下方、內衣穿著不當、不良的生活習慣。

如何美胸：補救方法很簡單，只要根據胸部的發育來更換”合身”的內衣。

在沐浴時用下往上沖洗，對胸部進行按摩；若缺乏保養，胸部就容易變成下垂胸部了。

3.下垂胸型

形成原因：服用含激素的藥物過多、不良的減肥方法、產後乳腺萎縮、缺乏保養。

如何美胸：避免短時間的快速減肥方法，多補充魚鱗膠原蛋白，並每天搭配按摩；如果是>產後形成的下垂，要多食用含有大豆異黃酮或可刺激女性雌激素的蔬菜類食物，如：大豆、山藥、青木瓜…等，並注重乳房保養，懶得煮的話也可以參考市面上的美胸食品。

4.大乳房

形成原因：一種是遺傳形成，另一種則是產後的媽媽們！

如何美胸：應挑選正確的內衣、防止胸部外擴，建議穿3/4罩杯的內衣，防止胸部外擴。

並且要維持均衡飲食、養成運動的習慣。

今日小編介紹的四種胸型屬於胸部較為豐滿的，該注意的就是在內衣的挑選上，每天要穿的內衣，要選擇支撐性夠（如寬肩帶.寬杯帶）、能夠包覆整個乳房的內衣最佳，漂亮的日系內衣只能偶爾穿穿，才不會造成胸部的外擴及下垂。

(摘自： 果凍隆乳 分享站)

參考資料：

1.張蓓珊    2006    接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

2.張惠雯    2008    美容醫學醫師的興起與再專業化

3.周亞君    2004    打造現代維納斯：美容整型報導之論述分析

資料來源：ivymaison

http://www.fabulous-clinic.com/info/1567?pg=1