前方乾貨滿滿，小仙女們做好筆記按需使用。今天的護膚小課堂小美老師將分為以下四個部分:1如何判斷自己的膚質2護膚品能解決的問題3護膚流程4五種膚質的保養技巧。直接進入主題吧，今天的內容較多。

一、如何判斷自己的膚質

生活中常有朋友問我:「某某護膚品好不好?」，「這個護膚品適合我嗎?」，「你看看我咋起痘了?怎麼才能讓它感覺消失呀?」等等。這時候我都會先「望聞問切」她屬於什麼肌膚，因為只有弄清膚質才能進行護膚品和護膚流程的推薦。妹子們必須記住:認識膚質是護膚的基礎，不談膚質的種草都是耍流氓!

那麼，如何判斷膚質？今天我就教給小仙女們個簡單粗暴的方式，讓大家對自己的水油分布情況有個大致的了解。

1.整日油光滿面是油性膚質

2.僅在額頭、鼻子和下巴常有油光，臉頰並沒有油光是混合型膚質

3.其中T區特別油，V區中性或微干是混合油

4.反之V區超級干，T區中性或微油屬於混合干

5.肌膚狀況很好，不油不膩，整體光滑平整健康為中性膚質

6.總是感到緊繃、缺水，冬季易脫屑皴裂，皮膚薄且易起干紋則是乾性膚質

7.而近幾年才被認可的敏感性肌膚,皮膚看起來薄得透明,面部隱約有紅血絲或經常潮紅，對輕微的冷、熱風吹都有會有很明顯的反應,皮膚經常覺得緊繃缺水，秋冬非常容易脫皮,使用某些護膚品會覺得刺痛，甚至流汗都會引起刺痛。毛孔經常起小疹子、小顆粒，有的會發炎，但並不存在角質厚的情況。當然，敏感分為先天和後天，由於近年來對護膚的重視，導致許多小仙女過度護膚，才形成了敏感肌。

例如:過度清潔、過度去角質、做太多面膜(看某明星啊、某閨蜜啊天天敷面膜自己也得敷)、塗太多護膚品

這裡要提醒大家的是，各種膚質都有可能變成敏感膚質。了解自己屬於哪種膚質真的十分重要!

三個常見疑惑？？？

1.為什麼需要知道自己是什麼膚質?

如果是油皮，卻一直使用適合干皮的超滋潤型護膚品，久而久之毛孔會更加堵塞，問題也會更加嚴重。

2.膚質是永久不變的嗎?

不是!每個人的膚質都會隨著年齡和環境改變，如溫度、濕度、情緒、內分泌等都會影響膚質的改變。

3.混合皮是該用適合干皮還是適合油皮的產品?

建議，挑選潔面時以更油膩的部位為主，挑選保濕滋養類產品則以更乾燥的部位為準，不怕麻煩的話，分區護理更佳!

二、護膚品能解決的問題

護膚品不是靈丹妙藥，它只能解決部分皮膚問題，功效有限，那護膚品都能解決什麼問題?不能解決什麼問題?我在這裡借用一下Kenijjoel提出的護膚金字塔。

最下面一層代表的是每個人都必須做到的，也是護膚最最最基礎Cleanse (清潔)、Moisture(保濕)和Protection(防曬)，在往上一層才是Repair(修復皮膚屏障)。

關於清潔:不論什麼膚質都不要使用皂基，請使用胺基酸潔面;清潔面膜頻率不能太高;化了妝就必須得卸妝，卸妝手法很重要，要像撫摸小baby一樣輕柔，減少對皮膚的拉扯。

關於保濕:補水和保濕是兩個不同的概念，只給皮膚補充水分沒用，要鎖住水分，也就是要擦乳液or面霜啦!

關於防曬:防曬就是你現在能做的最簡單、最便宜、也最有效的美白抗氧化手段。而且防曬一定要擦夠量(30ml防曬一個月用完才算夠量噢!)我再多說一下，防曬是一年四季365天的事，不塗防曬絕對沒有未來，護膚品再貴都白搭!

如果你是非常年輕且沒有瑕疵的皮膚，那麼做好這三項護膚工作就已經完全足夠!

三、護膚程序

許多小仙女一直對護膚的順序傻傻分不清楚，我這邊給小可愛們列個list，照著做就好啦。

正常情況下每天都應對肌膚做護理，護理的程序可以複雜也可以簡單。

基本保濕順序:潔面爽膚水眼霜乳液/霜防曬/隔離彩妝(在此基礎_上可以根據個人需求增加)洗美白和抗皺。

常見疑惑:

1.護膚品一定要用一套嗎?

不一定!按套買是各種導購捆綁銷售的套路，只要你清楚自己的需求，並且懂得看成分還可以自己搭配。當然對於小白來說，成套購入是比較方便的方法。

2.用新產品長痘痘或者長閉口是在排毒?

這真的是不知道大家在哪學的知識，明明就是皮膚過敏了好不啦。所以立即停下使用致痘產品，皮膚出現緊急且嚴重的問題還是要來諮詢妮雨家族的專業老師。千萬不要聽不專業的人瞎指揮。

四、5種膚質的保養技巧

1.乾性皮膚的關鍵詞是補水&保濕。

不建議用泡沫狀洗面奶和磨砂類產品。無需每次洗臉都用洗面奶，像秋冬晨潔用清水即可。同樣不建議使用含有酒精成分的化妝水!!購買化妝水時要注意是否含有酒精成分，推薦保濕效果較強的妝前乳，這樣可以使妝容更加服帖。

2.油皮的關鍵詞是控油和補水保濕。

含有一定酒精成分的產品更適用於油性皮膚的T字區，當然護膚品中添加的酒精其實不是我們生活中說的那種酒。它的優點是可以去除油脂，收斂毛孔。並且增加皮膚的吸收程度，推薦使用清爽型的保濕乳保濕露。不建議用油脂面霜，這樣會變成油膩膩的豬豬女孩。

3.混合皮的關鍵詞是乾性區域和油性區域分開護理。

簡單來說，就是把適合干皮和油皮的產品都買一下，然後分區使用就好了。混合皮就是要花2份錢保養一張臉。這就是為啥很多博主滿滿一桌子護膚品的原因，所以寶寶們加油賺錢吧!建議混合肌一周給T區做一到兩次清潔面膜，一個月進行一到兩次的去角質工作，角質做完記得及時補水哦。

4.敏感皮的關鍵詞是溫和和不刺激。

選擇護膚品的時候，要時刻牢記:天然成分不刺激!並且不要每天敷面膜!否則皮膚會越來越薄更加脆弱喔。可能現在看不出來，但是慢慢的，你就會發現皮膚變得薄薄的很脆弱。

5.中性皮的關鍵詞是防曬和別瞎用三無產品。

中性皮是最招人妒忌的皮膚，簡直要引起公憤了!夏天不會大油田，冬天不起皮，吃香喝辣從不長痘! 中性皮就是上天賞臉,可選擇的範圍很大，日常保養的時候只需要注意保濕和不刺激就可以了。

在此就不特意操心你們這些中性皮了，在能承受的經濟範圍內挑選最好的就沒錯了!

想要養出好皮膚，正確的護膚觀念最重要，護膚品功效有限，認清自己的膚質才能對症下藥，小美老師最後提醒一句雖然盲目追求大牌產品是不對的，但切記不可貪小便宜，使用三無產品，護膚這件事量力而行!好了本期到此結束，我們下期見。

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參考資料；

1.陳美齡 2006 美麗是一種競爭資本

2.林進德 2008 「過年變新臉-注射美容開運整形方案」

3.劉明偉 2008 追求極致完美的人生-整形美容停看聽

資料來源： 每日頭條