換季皮膚最容易出問題，有姑娘留言說臉上時不時的冒痘，還是紅白色的一大片。

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這種痘痘其實是粉刺的一種，又叫閉口粉刺。今天我就跟大家具體說說閉口的問題。

我會儘量長話短說，用最簡單的方式教你們如何預防、和處理閉口。先來看今天的文章目錄：

● 什麼是閉口？

● 你的哪些壞習慣導致了閉口？

● 長了閉口要怎麼辦？

已經了解了原因，想直接看推薦和方法的姑娘跳到最後就好。

什麼是閉口？

了解什麼是閉口很重要，就像去買內衣之前你得先知道自己的三圍不是？

閉口就是閉合性粉刺，也就是俗稱的白頭。油脂包在皮膚里，沒法接觸空氣就會形成白頭粉刺。而衝破皮膚並接觸了空氣，被氧化的就是黑頭粉刺。

閉口長在皮膚上不痛不癢，用手摸才感覺到小疙瘩。如果白頭變成紅色，就是發炎了。所以一旦發現了自己長了閉口，一定要重視起來。白頭粉刺很不安定，一不小心就會發炎，或者變成黑頭粉刺。嚴重的還會變成面瘡，直接毀臉。

你的哪些壞習慣導致了閉口？

導致閉口的原因分為內因和外因。內因就是因為你的不良生活習慣，導致內分泌失調，反映在臉上。具體有以下情況：

1、讓你內分泌失調的壞習慣

❌ 不愛吃蔬菜水果，VC、VE缺乏。

乖乖多吃蔬菜和水果，商場裡到處都是果汁機，塗口紅才不是你不吃水果的藉口！

❌ 口味太重，總吃辛辣油膩的食物：擼串、麻辣燙、火鍋等。

淮揚菜魯菜等清淡菜系也很好吃，實在嘴饞了，就吃冰激凌吧！

❌ 熬夜黨，凌晨才睡，肝火旺盛。

最晚11點睡覺，有太多寶寶反映熬夜就算用SK2、雅詩蘭黛也救不了自己的臉。

❌ 月經期間受寒，內分泌紊亂。

生理期是最不穩定的時期，受寒不但長痘還會痛經。你本身就是小仙女，愛美不差這幾天啦！

2、護膚導致的壞習慣

❌ 只保濕、不注重補水。臉部水油不平衡。

春季本來就乾燥，補水面膜要勤做。先用補水噴霧、再用化妝水，拍3次才行。

❌ 角質層過厚，油脂揮發不出去，悶痘痘。

油皮要保持一周去一次的好習慣，干皮和敏感皮針對T區和愛出油的局部就好。

❌ 使用的乳液含油量太高，比較厚重。

長閉口了，就不要用帶有凡士林成分的乳液啦！用矽油和甘油成分的就好，會比較清薄透氣。

❌ 卸妝不到位，毛孔堵塞。

要乖乖用卸妝膏，不要犯懶指望洗面奶能卸乾淨妝！

❌ 使用的防曬和底妝太厚重。

SPF倍數越高越厚重，日常用15+的就可以。底妝也以清薄為主，等臉好了再浪也不遲！

❌ 換季容易過敏，亂用護膚品。

皮膚狀態不穩定時，不要胡亂嘗試從來沒用過的牌子！你不是小白鼠。

那麼肯定有姑娘會問了，臉上已經長了閉口要怎麼辦呢？

長了閉口要怎麼辦？

這是你們最關心的問題了。既然已經長了，那就只能想辦法控制住它，不要讓它惡化。

▎治療閉口的方法

① 適合平價學生黨

很多閉口的教程，都是長長的種草清單，告訴你們買這個買那個。但閉口這個東西其實得看個人膚質，想光靠護膚品治好是靠運氣的！而且推薦大多的都是奧爾濱、紫蘇水這種貴牌，好不好用不說，光價格就讓學生黨止步了。

難道不花大價錢就治不好閉口了？其實不是的。

這裡小糖君只教大家一種最基本，也是親測好用的辦法：用1到2片維生素B6碾碎，混合清水（為了溶解）和蘆薈膠（為了保濕）濕敷在臉上起閉口的地方，敷1個小時左右。

維生素B6去藥店買就好，最古老的那種2元錢一瓶的就行。它的功效是緩解油脂分泌，從根本上減少你引起閉口的原因。

圖片只能參考，不同產地的瓶子也不一樣，只要知道買最便宜的就夠用了。但我不建議你們直接吃，補充維生素要經過醫生指導，咱們只要外敷就行了。敷的時長沒有硬性規定，根據自己閉口的嚴重程度調整就好。

② 快速祛閉口，緊急場合救急

如果你明天就要面試、見男神、參加婚禮等正式場合。像上面那樣敷維生素肯定不能救急，最快的辦法就是刷酸。

一般常用的有：果酸，水楊酸，壬二酸，A酸，杏仁酸。但刷酸會有副作用，比如容易致敏等。需要自己衡量，快和安全之間沒有兼得。

如果你決定刷酸，要從低濃度開始。刷酸皮膚會幹燥起皮，要做好後續保濕和防曬。干皮適合果酸、杏仁酸，油皮適合水楊酸。敏感肌不要刷酸！

DR.WU的東西一定要去官網買！不要再問我去哪買了，去官方網站是最有保障的。

這個凝膠是醫美的品牌，國內醫院就有得賣，含果酸、水楊酸、A酸衍生物，適合油皮。

▎得了閉口後護膚需要注意什麼？

得了閉口很大一部分原因是你護膚不對。影響閉口有3點：保濕、清潔、底妝透氣性。

關於保濕之前給大家寫過，就不細說了，這裡主要說說後兩點。

① 清潔

清潔不到位，油脂就會堆積變成閉口。所以洗面奶一定要選好，建議大家都去買最穩妥的胺基酸洗面奶！雖然貴了點但是為了自己的臉也值得。其次，如果化妝一定要做好卸妝！用卸妝液不要指望洗面奶能卸乾淨。

油皮要一周去一次角質，干皮和敏感皮只要去局部容易冒痘的地方就好。

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藥妝里酵素去角質還是比較溫和靠譜的，購買的話想要保真，建議自己海淘！

② 底妝透氣性

這一點很容易被大家忽略，底妝和防曬如果太厚就會燜痘。出門要麼素顏，要麼塗一層薄薄的隔離就好。

如果一定要化妝，選擇粉底液而不是粉底霜。遮瑕和粉餅都很容易燜痘，除非你要面試、要結婚、要當主持人。否則沒必要在皮膚不穩定的時候給自己難受。你們都是小仙女，不差這一兩天啦，實在不行就少出門嘍。

推薦給姑娘們一個性價比很高，主打清薄的粉底液。含有80%水分，水潤好推不悶痘。

這個是小糖君自己平時用的款，對比阿瑪尼和CHANEL確實清薄水潤。但相應的遮瑕不是很好，只是均勻膚色，裸妝感很強。上妝後3個小時左右，油皮會有輕微脫妝，打一層薄薄的定妝粉就好。

最後，想要徹底遠離閉口，還是要調整自己的不良生活習慣，否則幾千塊的護膚品也拯救不了你的臉。

我把能夠緩解閉口，預防閉口的注意事項做成了壁紙，姑娘們可以保存下來時常提醒自己。（貼心不~）

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參考資料；

1.陳美齡 2006 美麗是一種競爭資本

2.林進德 2008 「過年變新臉-注射美容開運整形方案」

3.劉明偉 2008 追求極致完美的人生-整形美容停看聽

資料來源： 每日頭條