立秋之後，秋風一起，小仙女們開始抱怨：我這敏感肌啊，怎麼又開始泛紅髮癢了？

比起歐美人，亞洲人的肌膚相對容易出現敏感現象。那敏感肌如何安全度過季節更替呢？桃子君為你一一道來。

什麼是敏感肌

很多人都覺得自己是敏感肌。其實從醫學角度看，目前敏感性皮膚還沒有統一的定義，國際上也沒有統一的檢測方法。

一般來說，敏感性皮膚是指：一種生理或者病理條件下發生了一種高反應狀態。主要發生在面部，表現為受到物理、化學、精神等刺激因素的時候，皮膚會產生一種灼熱、刺痛、瘙癢以及緊繃的主觀感受，伴或不伴有紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀的體徵。

總之，是一種跟正常皮膚不一樣的皮膚～

敏感肌的清潔

其實，並不是護膚步驟越長越好，用的產品越多越好。對於敏感肌來說，護膚的步驟則需要精簡。

敏感皮妹子不要迷信「深度清潔」，否則皮膚屏障受損了，真會讓你哭都來不及哭。

皮膚屏障是我們抵禦外界的第一道防線，起著隔離和保護的功能，在換季期，尤其要保護好皮膚屏障。

因此，作為第一步驟的潔面，清潔面部切忌使用皂基或含有較強清潔力和刺激性表活成分的體系。推薦用胺基酸表活體系或糖苷類表活潔面產品。

敏感肌的保濕

其次要做好皮膚保濕維穩工作。說起保濕，其實保濕≠天天敷面膜。面膜能讓活性物滲透到肌膚之下，但是，一旦面膜中含有刺激性成分（香精，防腐劑，或酒精），會讓刺激程度來得更猛烈！

敏感肌妹子選擇面膜時儘可能使用總體成分簡單，不失主要功效，不含刺激成分的產品。

保護皮膚屏障

敲黑板~~同學們的大眼睛看過來，敏感妹子做好護膚的重點在於選對保濕乳或保濕面霜。

在換季時節，放棄多效合一產品和美白類產品吧，主選以含有皮膚屏障生理性脂質成分的保濕產品，可含有一些抗敏成分如甘草酸二鉀，馬齒莧提取物等。

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原理：選用含有皮膚屏障生理性脂質成分主要是為了維護皮膚屏障，角質層雖說是死細胞，但卻一直保持著更替， 面對著紫外線， 熱冷， 細菌， 機械破壞不可避免出現屏障缺損， 需要及時填補上去，以保持皮膚屏障的相對完整性。

皮膚角質層的類脂結構

角質層中皮膚脂質成分主要包含神經醯胺、膽固醇和游離脂肪酸，神經醯胺所占比重最大，約50%。也是能幫助肌膚保濕及維穩的有效成分。

研究發現皮膚中神經醯胺的含量

1、隨年歲增長含量迅速下降

2、和春季及夏季相比, 在冬季含量急劇下降

3、處於乾燥狀態皮膚里，神經醯胺的含量偏低

敏感肌的防曬

防曬方式最好的當然是硬防曬啦，比如口罩，陽傘，面罩之類。不妨了解一下防曬界的優秀課代表范冰冰。

防曬品當然最好選純物理防曬霜，就是以二氧化鈦和氧化鋅為防曬劑的產品。

如果覺得用起來太像刷牆，膚感太差而且偏干，那麼就選用以物理防曬劑為主，化學防曬劑為輔的產品。

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好啦，今天就分享到這裡了，希望能幫助到敏感肌的寶寶們，今年秋冬遠離泛紅髮癢，大家都是精緻的豬豬女/男孩哦~

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參考資料；

1.陳美齡 2006 美麗是一中競爭資本

2.林進德 2008 「過年變新臉-注射美容開運整形方案」

3.劉明偉 2008 追求極致完美的人生-整形美容停看聽

資料來源： 每日頭條