這款湯可謂材料豐富，口感復合多樣，功效頗多，尤其適合女士們食用哦~
材料：豬瘦肉500克；沙參30；玉竹30克；乾百合30克；蜜棗15克； 鹽適量；

做法和步驟

1準備材料。

2將瘦肉洗凈，切成塊；放冷水中煮開，撈出沖凈瀝乾。

3沙參洗凈折成小段，玉竹、百合洗凈；湯鍋內加水，將所有湯料投進去。

4蓋上鍋蓋，大火燒開轉小火；煲1.5-2個小時，加鹽調味即可。

5。1、沙參清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。2、玉竹具有養陰，潤燥，除煩，止渴等功效。可以治熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發熱，消谷易饑，小便頻數等。玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，有滋養鎮靜神經和強心的作用。3、百合味甘，性平，歸肺、心、腎經；具有養陰潤肺、清心安神、潤肺止咳的功效；4、蜜棗味甘，性平，入脾、胃經；有補益脾胃、養心安神、滋養陰血、緩和花性等功效。

這道湯的飲食特點
    1、沙參清熱養陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。
    2、玉竹具有養陰，潤燥，除煩，止渴等功效。可以治熱病陰傷，咳嗽煩渴，虛勞發熱，消谷易饑，小便頻數等。玉竹補而不膩，不寒不燥，故有補益五臟，滋養氣血，平補而潤，兼除風熱之功，有滋養鎮靜神經和強心的作用。
    3、百合味甘，性平，歸肺、心、腎經；具有養陰潤肺、清心安神、潤肺止咳的功效；

————————————————————————————————

lv官方網  lv2012女王新款目錄  lv包包