雖然感覺有點太早了，但是我是感覺到那睽別以久的一覺到天亮的日子不遠了，從昨天(4/21/11)我下定決心要把含著奶嘴睡覺這個習慣改了，我的腦袋整天都在運作這個計畫應該如何執行才能順利的成功，模擬著所有的反應和應對的動作，搞得自己快要瘋了，但是決心是狠狠的下了，做定了。要連續搞個3-5天，小縵就會忘記睡覺需要咬著奶嘴這件事了。媽麻，加油，睡好覺的日子不遠了。

從褓母家回來，開開心的吃了食物泥，喝了將近5ozs的配方奶，玩了一會，快樂的洗了澡，阿母我還用盡絕活娛樂小縵，就希望她開心的消耗很多力氣。後來又跟S玩了一小會，這時候已經給她奶嘴，讓她在清醒的時候，可以狂狂吸幾下，消耗力氣，直到她開始揉眼睛了，我就抱著她在房子走來走去，在耳邊耳語著 "小縵要睡覺了喔，累了就要睡啊，睡好了就可以看到媽咪，再起來玩玩喔”(我覺得我簡直就在催眠她)，大約五分鐘，小縵的眼神都不能集中了，小縵在揉眼睛的時後順手把奶嘴揮掉了，我一邊搖著她睡，也就不再給她奶嘴了，只有那麼一分鐘，也沒有嚶嚶叫，就這麼順利的睡著了，我的內心真的狂喜啊，第一步成功了。執行重點，讓小縵還是依著時間表進行，但是讓她很盡情的玩，用盡很多力氣，直到我觀察到她真的要睡著了的最後幾分鐘，就搖著她睡，我想她會累的只想睡覺，忘記有奶嘴這件事。

睡了一個多小時，接近8:10pm就把她叫醒了，我都是以九點鐘為睡覺時間，睡前需要喝睡前奶，小小玩樂一下，8:10是最晚得要起床的時候，(這個阿母，真的是計畫的有點過頭了吧)，就這樣，玩，喝奶，平靜下來，我們九點又去準備睡覺了。這次沒那麼簡單，嚶嚶哼了一兩分鐘，要奶嘴，我就是抱著搖，做重複的動作，唱同樣的搖籃曲，不過，小縵最近學會了假睡，讓我抱著搖，她就閉著眼，也不哼也不動一下，一把她放進小床，她就揉眼睛，搖頭，踢腳，然後張開眼對著我笑，不是微笑喔，是大聲笑喔，好像是告訴我，媽咪，我睡好了，可以玩玩了。這樣重複兩次後，我就不再把她抱起來了，確定小床的小羊和小兔子都在旁邊，蓋好被子，我就離開房間了，小縵就在小床上自己跟小羊和小兔子玩樂，十分鐘後就聽不到她玩樂的聲音了，我再次進房去把踢掉的被子蓋好，算是順利完成了下一個步驟。

半夜3:30am，依舊醒來吵一下，這次是想起來玩的(睡飽了嗎?寶貝)，我假裝自己不在同一間房，就躺在大床上等著，她就跟小羊和小兔子玩一會，不到10分鐘又睡了。我心裡真的是鬆了一口氣啊，倒頭就睡。5:30am按慣例又來討奶嘴了，哼了好幾聲，我還是假裝自己不在那裏，沒一分鐘，她又無聲無息了；6:30am又來一輪，直到七點才真的醒來，發出“我醒了，媽麻快來跟我玩”的聲音，這時候我才讓她看見我啊。看小縵笑得開心，我知道這麼做是對的，寶寶可以睡過夜，隔天才有精神啊。讓她坐在自己的小床玩一下，我去梳洗，然後伺候她吃早餐。

第一夜，感覺好像成功了，但是很不真實。(看下去到後兩夜的狀況，才知道這第一夜，只是偶然吧)

第二夜….要命喔，先來一陣烏鴉飛過吧，天啊，真的不容易，這一夜我們還是同房。十二點醒來要奶嘴，抱著搖睡了(馬上就入睡了)，一放進小床就醒來哭，來回兩次之後就變成狂哭，讓小縵哭不到五分鐘，我就不行了，奶嘴伺候，她又沉沉的睡去了，照例三點多醒來要奶嘴，然後就是不到一個小時要一次，搞的她阿爹都受不了。這樣子的夜，更是加深我要戒了她的奶嘴的決心，忍一時之痛，大家都有覺可以睡。

第三夜(星期六晚)，中午和朋友們吃了早午餐，隨後大家來我們家2nd round，有兩個小寶寶在家也挺好玩的，這樣的活動讓小縵在白天的時候用盡體力了，晚上一到睡覺時間就入睡了。傍晚的時候，爸拔已經把小縵的小床從我們房間搬到她自己的房間了，為的就是可以在小縵狂哭的前10分鐘，撐住不去理她， 一旦跟寶寶同房，實在很難不去抱她，秀秀她。

只是十二點一到又醒來要奶嘴了，這夜是小縵自己一個人在她的房裡睡覺，為娘的我就算是有分離的焦慮，也得讓這短痛好好的過去，我關了baby monitor，拿著手機(當時鐘用的)走到客廳去等，才過不到五分鐘，我已經全身長蟲的坐不著，很想很想進去抱抱小縵，快手拿起我的育兒聖經，在複習一次睡眠篇(如何幫助寶寶睡過夜)，一直告訴自己，這是對的，撐著。接下來的五分鐘變成低嗚的哭，累了吧，每隔一兩分鐘就放聲哭一兩聲，把我的心都揪著了，撐著撐著，總算熬過10分鐘了，在等了一兩分鐘才進去，我才一出聲秀秀小縵，她就放聲大哭了，超級悽慘、肝腸寸斷般的哭，本來只是要拍拍她，聽她這麼一哭，我還是把她抱起來了(這個動作不是書上教的，但是我…)，秀了不到五分鐘她就快睡著了，既是半夜睡覺時間又哭累了，但是一放她進小床，馬上又嗚嗚叫的(這個就是想要而不是需要了)，我只能靠在她耳邊噓噓她，讓她知道我在身邊，不到五分鐘就睡著了。這一夜就這樣過去了。

第四夜，睡眠時間表還是照就，9:00-9:30以前就會入睡了，這夜三點出頭醒起來哼哼叫，我拿著手機計時著，這夜得要15分鐘才能進去，結果，五分鐘後，小縵就睡著了，一直到六點多才醒來，只是，這夜我失眠了，這樣半夜起來實在很難在入睡啊，真是折騰我這個老人家啊。這個白天，小縵已經不用奶嘴睡覺了，在褓母家照樣可以睡足本來的時間，白天和晚上的訓練可以同步，這可以加快小縵適應新的改變，不會有任何的錯覺，什麼時候可以有奶嘴，什麼時候不能有奶嘴。

第五夜，9:20入睡，早上6:20醒來，連半夜的暴風雨都沒有吵醒她，我本來醒著等著她叫我的，心想，這麼的狂風暴雨的，搞的窗戶嘎嘎響，這夜大概是不算了吧，嘿，小縵真的是個很健康的寶寶，身體的時間表一旦建立，就睡得很好了。我有點失落也放心的又睡回去，這夜，算是第一次斷奶嘴後的一覺到天亮，我想，之後也許還會多少有些時候醒來，但是基本上，這個戒奶嘴和睡自己的房間的過度時期即轉變是成功了。

第六夜，9:10入睡，一路就到早上五點半，哼了幾分鐘，我想還早，小縵應該會在睡回去吧，果然又沒了聲響了，這只是淺睡眠，她應該很快就要起來了，來來去去自己想醒來又想睡，搞了40-50分鐘，6:20起床叫媽麻來，哈，成功。

感覺我的小寶貝長大許多啊。

幾天以來，阿嬤幾乎天天打電話來看看進度怎麼樣，關心小縵有沒有被欺負，阿嬤和舅舅異口同聲的說我怎麼這麼殘忍，自己(三十多年前的我)吃奶嘴到兩歲多，怎麼要讓七個月大的寶寶不吃奶嘴還要自己睡一間房，還要不夜奶，到了第四天，阿嬤還叫我後母耶，齁，真不知道說啥好。

這時候的寶寶本來就有能力可以睡過夜，不用夜奶，因為寶寶可以藉由白天的飲食量的增加，慢慢消化後而提供一整夜的能量，在加上小縵的副食品吃得很好，一點都不擔心她會餓著的，而且，寶寶也要慢慢讓身體調適讓晚上的代謝變慢，這樣本來就不需要夜奶了，越是半夜餵奶，寶寶調整代謝速度就跟著延後，更何況，將近六個月的時候，小縵已經不需要半夜喝奶了，這就跟大人依樣嘛，白天吃三餐，晚上睡覺不用起來吃飯啊，這是因為晚上代謝慢咩，白天的飲食有足夠的熱量供身體使用，寶寶雖然還小，但是這個身體的本能是不變的，當寶寶分的清楚白天和夜晚的時候，就可以慢慢的調整飲食的量和次數了。

這次會讓我下定決心戒她的奶嘴，實在是因為小縵不是需要吃奶嘴才能睡覺，而是她“想要”吃奶嘴，想要“媽麻”給她奶嘴，這是很糟糕的習慣。本來在六個月之前，小縵對奶嘴的需要並不是這樣的，睡前吸，熟睡之後就會吐掉了，真的有半夜醒來都是肚子餓，喝完奶，小玩一下就去睡了，是因為六個月的那次感冒，因為不舒服，想要有奶嘴來安慰自己，我也讓她睡在我身邊，這個錯誤的過程，短短兩個多星期，就養成了這個壞習慣，是想要而不是需要。阿嬤和舅舅真的很疼小縵，為她請命呢，有有有，聽到了，很偶爾的情形下，還是會給奶嘴的，畢竟，這個神奇的小玩意，真的可以讓寶寶安穩下來，我也會很注意她吃飯的時間和分量的，不會讓她餓著的啦。

小縵整整跟我黏在一起十六個月，懷孕九個月，睡一間房(不同床)七個月，4/23這夜，我們就這樣分房了，為娘的我還在適應中，我知道這對我們都好，不會吵醒對方，大家都有好睡眠。還有啊，阿爹終於覺得小縵把他老婆還給他了，S很討好的快快把小縵的床拆了，再裝到她自己的房間，平常叫S做事，總是要依著他的時間表，這次，馬上。呵。

4/28/11

後記:

第七夜，星期六早上，小縵從星期五晚上一路睡了十一個半小時，而阿母我呢，睡了一個十二個月來第一個七個小時的好覺，早上五點驚醒過來，趕快早寶寶在哪裡(太久沒有這種睡很久的感覺了)，第一個動作是把耳朵貼到寶寶監聽器，確定沒有斷電，然後再躺回去床上，過了二十分鐘，還是不放心，偷偷到小縵房間的看一下，還是睡得很好，這下子是阿母我太神經質了啦。十一個半小時耶，歐耶~~

小縵應該是感冒了，星期五開始流鼻涕，褓母家的一個小孩生病了，小縵撐了快兩個星期，還是中獎了，唉，才開始睡過夜，又感冒，這下子又不知道要怎麼搞了。下星期還有一星期再褓母家，然後褓母就休假一個星期，小縵的奶奶要來拜訪我們喔，順便幫忙再加照顧小縵，小縵現在很好玩了，應該可以逗的奶奶開心的呦。