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面對解心結,老症頭無影蹤
2014/08/28 15:37:17瀏覽8234|回應1|推薦7
 病人說原本上次看診回去,這三個星期狀況非常好,好到她認為看診年餘的自己,應該快要「畢業」了。沒想到情緒風暴又把她打回原形…
 我說,你這完全是心理層面過不去,心結難解,肉體這個區塊其實已經處理得差不多;我還打算跟你說,可以暫停了,除非有狀況,才補強一下。
 她說,那天暈起來,真的好嚴重,跟以前最嚴重的情況類似…
 我說,是因為你過不了這個關卡,妳以為自己已經受夠了,那知狀況一來,還是禁受不住。很簡單,這意謂自己還有學習空間,還沒到頂,也就不必苛責自己。
 她哽咽地說,我一直太乖,遵從阿婆的教導,始終把別人的立場、別人的需求放在第一位,這麼多年來一直壓縮自己,拼命付出,卻落得一身都是病。
 是呀!所以已經是過來人的你,現在要反向思考,如何在人我之間取得平衡點?各種人際關係,尤其涉及親情,總是像汪洋大海,無邊無際的包容、付出與索取,犄重犄輕的失衡恆常上演。許多婚姻中的女人何以容顏衰敗,都是因為這樣無止盡的透支啊,如果沒有這些牽纏,每個女人都可以如花美艷,保鮮期綿長。
 所以對那些嫌棄你既老且醜的,根本可以置之不理,誰不會老去呢?這是自然法則,但歲月帶來的成熟歷練卻是那些年輕女孩所欠缺的,這是時間的禮物,理當帶給你篤定與自信,內心真正的寧靜。而不是隨風搖擺,讓別人三言兩語,輕易就刺傷你。
 你是正港的阿妹呀啊,堅強是你的本色,牛屎還能晒乾當燃料,那些屁話根本是狗屎,狗屎有鳥用,讓它隨風去吧。心裡很糾結,一堆怨苦,可人生不就如此,每個人都有他的困局,不是只有你命舛,別儘想著自己的苦,一味用苦汁浸泡著,甚至躲在暈眩的老症頭裡。
 過去的魔魅始終如影隨形,那些猶疑、擺盪、愧疚、憤怒,總是不時浮上心頭,伴隨一堆情緒,在猝不及防時,猛然一擊,伴隨著老舊的痛苦記憶,於是你又暈過去了…
 真正讓你暈的,不是肉體,而是你那堆錯綜莫名的心結。看清楚這一切發生,它存在,但總有一天必然會消失;生命曾如花紅,火熱豔熾,時候到了,自然冷卻,終究如風飄過,那椎心的一頁,那愛、那恨、那怨怒…,畢竟止息,不再有任何溫度。
 人生也就如此了,無須侷限表象的是非,天底下絕無新鮮事,一切只是尋常。 在這尋常飲水裡,好好過日子,做你想做、能做的;愛你想愛、能愛的;能原諒的就放下,欣然面對;放不下的,就走開,拋諸腦後,去過自己的日子。不必找由頭折騰自己,也讓旁人不安生。
 當然說是容易,做起來卻是萬般難,哭吧,眼淚無聲的宣洩,做了半輩子的好孩子,前半生,你努力盡份;後半生,你想做自己,不想再被囚禁於之前長輩設的牢籠裡(媒妁婚姻),這很好啊,但做自己也得要有相稱的條件啊。
 首先,脫出藩籬必得承受未知的風霜,天下沒有順風路,不管你選擇那條,都會呈現不同的風景,個中滋味也就如人飲水,冷暖自知。這怨不得任何人,是自己選的功課,你選擇不同的人生,自然會有迥異的承擔。 
 其次,人與人之間緣足則聚,緣盡則散,遇合皆無常,只是我們慣於投射自我的感知,才會產生諸多莫名情緒,障阻身心的流暢運作,這些都是多餘的干擾。 
 多情總被無情誤,其實沒有誰誤了你,一切只不過是自誤,都是自己的問題啊。 所以,外在的風霜雨雪只是一時的音效,終究還是得回歸自心,那最後寧靜的所在。一切的紛擾都是為了這個核心目標所做的預備,這些其實都是我們所需的藥石啊! 
 人生也就如此了,沒什麼好閃躲,請睜開雙眼,扎扎實實面對當下,當你明瞭這層涵義,也就是你可以畢業離藥的時候了。 
 
揩乾眼淚,經過洗滌,你會擁有全新的人生,一個精力充沛、自信滿滿、輕盈跳躍、未經壓抑的靈魂,這才是你該有的樣貌呀!她,正在前方等著你呢!(28/Aug./2014)

內心平靜才能無畏外在雜音。

( 知識學習健康 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=rubyskylark&aid=16726707

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123@gmail.com
2014/09/25 18:02

偶然聽見這則妻子與丈夫間的故事,覺得有點意思,特地放上與大家分享

妻子與丈夫個子有各自的價值觀
妻子習慣早睡,丈夫習慣晚睡
妻子認為早睡早起有益健康,然丈夫從小的家庭教育都習慣了晚睡,三十年餘也未見不妥
然兩人都是朝九晚五的工作,早起是必要的

妻子擔心丈夫晚睡早起健康總有一天會亮紅燈
總是苦口婆心的勸誡丈夫,要改正自己的作息習慣
丈夫知道妻子用心良苦,但積習已久只好敷衍帶過

終於有一天,妻子受不了丈夫晚睡,開始疾言糾正
丈夫明白妻子為他好,卻受不了妻子那指責的態度
於是變本加厲地更加晚睡,令妻子氣結

而妻子只要抓到丈夫因晚睡而影響工作生活,便無限放大
嚷嚷的說,你看看啊!這麼做明明就是錯的~現在瞧見惡果了吧?你為何不改呢?
活像抓到丈夫小辮子而拿翹踩著對方痛處猛打

甚而有之,夫妻更刻意在生活中其他事項唱反調
曾經恩愛的兩人,因睡眠問題經常吵架,關係降至冰點
曾經佳偶,變成怨偶,不勝唏噓

其實人際相處是很複雜的~
撇開對與錯,有時讓人糾結的不是對錯,而是態度和感受

人和人之間的相處,多暖少冷
多用些同理心,少些命令批判
站在對方的角度去想想,他為什麼會這麼想,這麼說
或許可以減少許多摩擦

要學著尊重每個人都有的情緒感受和價值觀
明白許多事因人而異
或許相處起來會更加圓融美好