曉芳懷孕六個多月了，她跟所有的準媽媽一樣，滿心期待寶寶的出生，但有件事卻令她非常擔憂。曉芳的身材高高瘦瘦，胸部則是令她從以前就很自卑的小A罩杯。當她得知自己懷孕時，第一時間馬上告訴閨蜜，沒想到對方卻笑著說：「妳慘了，胸部那麼小，奶水一定很少，寶寶一定吃不飽啦！」

雖然知道這是句玩笑話，但卻在她的心裡揮之不去，難道胸部小就不能給孩子最好的母乳嗎？胸部CUP大小跟母乳量多寡，真的有關聯嗎？

我在月子中心工作時，常看見有些媽媽真的是「天賦異秉」，乳汁多到擠出來後可以塞滿整個冷凍庫，但有些媽媽怎麼擠都只有一咪咪而已。雖然奶量不足很令人苦惱，但奶水爆多其實也讓有些媽媽們困擾不已。

有很多新手媽咪問我：「思庭，是不是因為我乳房太小，所以奶水才那麼少？」事實上，奶量多寡跟乳房大小無關，而是跟媽媽的心情息息相關。

「人類是哺乳動物」這是我們從小就知道的常識，因此理論上應該每個人都可以純餵母奶，鮮少會有奶水不足的情況。不過，影響乳汁分泌的原因很多，「情緒」則是最重要的因素。一個心情放鬆的媽咪，才能讓催產素及泌乳激素順利分泌，因此唯有用愉悅的心情來哺乳，才不會影響乳汁的量。很可惜的是，現代人的生活中有太多的壓力，加上產後須面對及學習的功課太多，讓很多媽媽無法輕鬆餵奶。

此外，不管是網路資訊或月子中心都奉行三、四個小時就要擠一次奶的原則，若產後沒有按表操課認真擠奶，還會被身邊的親人白眼相待，認為就是因為媽媽偷懶才導致奶水不足，寶寶吃不飽只好喝配方奶，太多的規定及框架正是導致媽咪們產後憂鬱的一大原因，而這種齊頭式平等的觀念，也是造成供需無法平衡的主因。

因此，想要追奶的媽媽們，千萬別給自己太多壓力，只要心情放鬆、有規律地哺乳或擠奶，一段時間後就會供需平衡了喔！