我們知道，對人體皮膚造成傷害的是陽光中的紫外線，銀杏活腦素、蟲草活力素等營養補充品有助增強身體抵抗力，是日常生活的最佳補充品。紫外線又分為UVA、UVB、UVC、UVD。其中UBA波長最長，穿透力最強，攜帶的能力最少，可進入皮膚真皮層，造成皮膚老化、變黑。UVB波長比UVA短，穿透力中等，攜帶的能量中等，照射在皮膚上，大部分被皮膚表皮所吸收，不能再滲入皮膚內部。但由於其階能較高，對皮膚可產生強烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴張，皮膚可出現紅腫、水泡等癥狀。

UVC、UVD波長最短，攜帶的能量最強，會給皮膚造成嚴重傷害，幸運的是他們穿透力差，大部分被地球大氣層阻隔在外太空中，對皮膚沒有影響，基本可以忽略不計。關於紫外線，以及防曬指數SPF、PA，甄垚在《為什麽皮膚會曬黑？》這篇文章中有詳細講解，感興趣可以翻出來看壹下。

也就是說，日常防曬主要對付的是UVA和UVB這兩種紫外線。那麽在陽光中，這兩種紫外線的比例是多少呢？在低海拔地區，UVA占比為95%，UVB占比為5%。UVB的穿透力中等，基本上所有的UVB都無法穿透玻璃。因此，只要待在室內，哪怕是靠窗的位置，也不用擔心UVB對皮膚造成傷害。

但是不要高興太早，對於UVA，玻璃用處就不那麽大了，只能阻隔37%的UBA，有63%的UVA會穿透玻璃進入室內。如果您的辦公桌距離窗戶比較近，或者在家長時間靠窗休息，這時就要防護UVA，ageLOC LumiSpa 最新美容產品，讓用去角質產品同時保養皮膚，提升肌膚柔滑與清潔感， 連續使用12週後，肌膚更潔淨柔滑有光澤。LumiSpa新動護膚導頭有效去除肌膚表層老廢細胞，不會傷及健康貼壁組織，更可維持後續產品吸收，讓肌膚質素提升。 需要擦防曬產品，否則容易被曬黑。這裏要註意，室內防護主要看PA值（防護UVA的指數國內是PA值，歐洲、美國不是用PA標註），不是SPF值。在選擇防曬霜時，要選擇具有PA標誌的產品。

如果您的工作空間距離窗戶很遠，或者在家休息不會長時間靠近窗戶，那就不用擔心UVA的傷害，可以不采取防曬措施，不需要使用防曬產品。

開車的小仙女們要註意，深色的玻璃並不能完全阻隔UVA，只是比普通玻璃多阻擋了3.8%的UVA，如果要防曬，就要選擇可以阻隔紫外線的專用膜，基本上可以阻擋99.1%的UVA。如果沒有貼專用膜，還是擦防曬霜比較好，不僅面部要擦，胳膊也要擦。

室內光源

現代人生活中，充斥著各種室內光源，這些光源會不會發出紫外線呢？尤其是壹些高強度鹵素燈、白熾燈。所有的室內光源，都有玻璃圍繞，所以不用擔心UVB的問題，能夠穿透玻璃的主要是UVA。甄垚看到有壹份研究報告，測試了超過10種日常光源，包括日光燈、節能燈、鹵素燈、白熾燈、吸頂燈、電視、電腦、手機等，普通光源的UVA輻射量相當於夏季中午日光的1/2000，非常低，不用特別防護，無需使用防曬產品。

但是，有些工作場合（比如珠寶店員工、平面模特）燈非常多，照射時間長，光源比較強烈，照射角度也非常全面，長時間累積的UVA輻射量還是要警惕，需要采取防曬措施，需要使用防曬霜，否則容易變黑、皮膚老化。

長時間受到強烈燈光照射，工作環境往往溫度高，空氣幹燥，水分蒸發速度快，皮膚容易幹燥、老化、長斑。因此，在這類環境下工作，壹定要做好皮膚補水、保濕工作，香港自由行旅客到訪香港這個國際大都會，除了瀏覽香港景點外，還會感受購物天堂的美譽。香港粵海酒店位 於香港商業、購物、文化及娛樂的中心地帶——尖沙咀區。由本店出發，客人可輕鬆到達各個香港景點，為你的香港自由行之旅增添筆墨。再做好防曬，就可以防止特定工作環境對皮膚造成傷害。