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2014/05/01 23:21:38瀏覽887|回應2|推薦36 | |
http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=0000012618 好書推薦 寶島悶熱濕氣重,夏季長達四個月,傳統農民曆的節氣劃分不再適用。要預防過敏及慢性病發作,跟著在地的天氣養生就對了。 夏天是最好的體內除濕機會,透過適當運動,幫助排出「寒與濕」。 氣候改變對人類健康影響甚鉅,這種隨天氣而惡化的身心狀態,稱之為氣象病。
比如直接受溫度、濕度、氣壓影響生理變化如中暑、高山症及哮喘;或間接加重病情如關節炎、心肌梗塞、慢性阻塞性肺病。天氣不好影響情緒起伏,覺得緊張、容易累、忘東忘西,記性變差找不出病因,這些對氣候異常敏感的狀態,都屬於氣象病範圍。
揭開天氣與健康的祕密,怪天氣時代不能缺少的護身符
教你如何觀察天候狀況、調整生活作息,養出最能適應多變氣候的絕佳體質!
「台灣地處亞熱帶海島型多變的氣候,對健康影響有地域性的特殊意義。這本專著如能普遍推展,醫於未病,相信比蓋十家醫院更具效益。」
──名人推薦‧董延齡(董延齡中醫診所院長)
打破傳統節氣框架,冬寒、春濕、夏熱、秋燥,每天都用得到的健康調理法
●陰雨綿綿引起過敏、胃脹氣,如何預防?
●哪一個季節幫孩子長高轉大人,效果最好?
●溫度遽降,中風、心肌梗塞容易找上門,如何保養?
冬(12‧1‧2月)補腎保暖,養藏一整年的活力!
慎防感冒、心腦血管及筋骨問題。
春(3‧4‧5月)
春天養肝顧脾胃,增強抵抗力!小心腸胃病。
夏(6‧7‧8‧9月)
告別濕熱,不再昏昏沉沉!小心中暑。
秋(10‧11月)
養肺潤燥,保護呼吸系統!小心過敏及憂鬱
《跟著天氣養生》教你如何觀察天候狀況、調整生活作息,養出最能適應多變氣候的絕佳體質!
給你最及時、最貼近、最到位的健康提醒!
傳統中醫的養生智慧融入最新科學實證,跨領域邀請資深氣象及中、西醫療專家,分析台灣常見的五種天氣型態:濕、寒、熱、風、燥,依照不同的地區地形產生的天氣,對應不同的身體疾病,全面提供身體、睡眠、心靈、運動、穴位按摩、生活飲食六大養身法。
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