試著把自己的心交付給法

納受純正的甘露法水滋潤生命

人生有沒完沒了的苦差事

某個困境好轉些，鬆一口氣時

另一個麻煩事又來了

想解套，唯一的方法

證空性

想拔除苦根-我執，唯一的方法

深修無我、證得無自性之理

不做這件事，不練這功夫

其他的事做得再多，都不能究竟解決問題

真正的漏盡解脫、寂靜涅槃、自在如來

僅是天方夜譚

如果留在三界輪迴可以解決苦的問題

悉達多菩薩又何必努力追求解脫呢

試著把心交付給諸佛、正法與僧伽

納受純正的甘露法水，滋潤心靈、淨化生命

試著把心交付給諸佛、正法與僧伽

日日師法尊者達賴喇嘛，如是真心歸敬云：

每日清晨當我起床

我要以感恩的心思惟

我多麼幸運，能醒來，能活著，能有珍貴的人身

我絕不可以浪費它

我要好好運用我所有的精力

發展我助人的愛心

為了利益眾生成就佛果

我要對眾生持有善念

我千萬不要生氣或是怨懟他人

我一定要盡心盡力做對他人有益之事

Every day, think as you wake up,

Today I am fortunate to have woken up,

I am alive, I have a precious human life,

I am not going to waste it,

I am going to use

all my energies to develop myself,

to achieve enlightenment for

the benefit of all beings.

I am going to have kind

Thoughts towards others,

I am not going to get angry,

or think badly about others,

I am going to benefit others

as much as I can.

～20190818 茶與禪對話03 雲水僧行記