今年農地裡的南瓜大豐收...

        該怎麼消化這些食材，是該好好想想...

        天氣漸漸涼了，清晨的陽光也越來越晚露臉...

        想當然爾...賴床的機率也就越來越高...

        但是早餐怎麼辦？

        於是〝懶人早餐〞出現了！

步驟一：將南瓜刷洗乾淨，不去皮，直接切成丁塊...

(南瓜子另有用途，別丟！)

步驟二：將南瓜丁直接加水蒸熟...

(湯汁可以多一些！)

以上步驟，請在前一天晚上完成。

隔天，隔水加熱... 淋上即溶燕麥片，即可成為南瓜燕麥粥！

既好吃又營養...

更重要的是〝迅速上桌〞，滿足賴床的想望！