心靈導師「露意絲‧賀」，在〈創造生命的力量〉中提及，身體的病痛和癥狀，都是心靈在告訴你某些希望你注意的訊息。

例如：禿頭的人，其實是因為太想控制自己和所有他關心的一切，不論是工作、家庭、事業、小孩、甚至只是晚餐吃什麼、、、、控制的慾望，讓頭毛長不出來。

例如：鼻子有毛病的人，是沒有自信、懼怕著自己表現不夠好，無法被愛，而出現孩童流鼻水、鼻塞的狀況。

例如：有乳癌的人，是對家庭、伴侶付出太過，遠超過身體和心理的負荷，卻得不到同等的回應，所有的犧牲和委屈積壓在胸口形成腫瘤。

例如：有子宮毛病的女人，生理痛嚴重困擾的女孩，其實在孩童時期，都有過「不想成為女生」、「渴望成為男生」，覺得生理期很麻煩、很髒、、、、、對自己身體的厭惡情結。

‧

‧

‧

等等對應的身心靈的言述。

曾經，我也是生理痛的長期病患之一，每個月，我都要跟自己的身體作戰一次。在高中，有一度，甚至生理痛到連上課都無法上，要請爸爸來載我去醫院打止痛針的地步。

雖然有經驗的婦女長輩都說，女孩子的生理痛，只要結了婚，有性生活之後，就不藥而癒了。

但是，上面長輩的經驗談，卻沒辦法印證在每個人身上。我周遭一些女孩子，結了婚，生完了孩子，每個月，仍是哭天搶地，打電話跟我唉聲嘆氣，最後一個結論都是：「下輩子再也不要當女人！」

都忘了以前學生時期，生理期來時，我們都習慣以「好朋友」來了，來告訴親密的朋友。姊妹淘們就會趕緊幫你買熱騰騰的紅豆湯、巧克力，或是一下課，拉著你去喝一杯熱呼呼的熱可可。只有女孩子才知道女孩子最敏感、最痛楚的感受。

姊妹之間，不用言說的情誼，甜在嘴裡，也甜在心裡。

而那時的我們，依賴著的，不只是一條巧克力、紅豆湯、熱可可，來解除身體的不適，更多的卻是，女孩子間小私小語，的貼心暖意。

從「好朋友」的暱稱，不知幾時，卻變成了「大姨媽」。

女孩子青春期，對身體變化的敏感度，從「朋友」的需要瞭解，變成了討厭囉唆，肥婆嘴臉的大姨媽，這份對自己身體的厭惡，卻也讓年輕的我們，越來越不瞭解自己的身體。

我還深切記得，每次喝完救命的熱可可後，我和姊妹們都手拉著手，下著決心，拒絕穿耳洞，以免下輩子投胎再變成女人！

這樣的抗拒自己的身體，好久，好久，好久-------

在出社會工作一段時間後，因為作息不正常、日夜顛倒、用腦過度、過勞不惜、、、的揮霍著身體的資產。有一度，我的身體除了生理痛之外，連帶的偏頭痛、重度失眠、心臟虛弱、呼吸不順、顏面神經麻痺、、、、都一起找上門來！

看了針灸師。針灸師只告訴我一句話：「你得了膏肓！」

當場如五雷轟頂！

靠！我還沒三十，就病入膏肓，沒救啦？！

針灸師慢條斯理跟我解釋說，我的壓力和鬱氣，全淤積在後背肩胛骨之處，剛好位在肋骨和肺之間的指吋之地。自古以來，針灸無法進入那個地方（因為針無法繞過肩胛骨，彎曲刺入那個穴位），藥石也拔不乾淨那邊的鬱氣。而那邊的鬱氣，主擾心肺，日積月累，會讓心肺功能完全喪失，說話有氣無力、喘氣如牛、血氣不順、、、、、反正就是「整組壞了了」啦！

所以，古代的人，用「病入膏肓」來形容一個人，只能拖，無法用醫術和藥材救治的病。

針灸師講解了一堆，我只關心我還有沒有得救？還活的下去嗎？

為了活命，既使只能拖，我還是要治療啊！陸陸續續當了一年半的天字第一號乖病人，每星期針灸兩次、吃難吃到不知在吃什麼的中藥粉、、、、身上的穴道，除了幾個致命的大穴沒被染指外，其他的皮肉，大約無完膚之處吧？

雖然發作時的痛苦減輕許多了，但是，我的膏肓，依舊在；生理痛，依舊在；失眠，依舊在、、、、、

我是個很怕針的人，身上的皮膚又極其敏感，隨便一碰，就癢、就汗毛直豎。為了治病，我強迫我的身體忍耐了一年半的針灸。

直到，我的身體發出極大的抗議聲！強迫我停止針灸！

針灸師為了幫我放背後淤積的氣血，使用小針片在每個大穴刺破二三十個小洞，然後再使用拔慣器去吸出淤積的血氣。

平常二十幾針插在身上、頭上，已經是酷刑了，現在一個穴道要刺破二十個洞！那痛楚和慘烈，是以前的幾十倍！

我痛到哀嚎到用腳去猛踢牆壁！踢到隔壁間的病人嚇死衝出來看，以為發生什麼命案！

拔慣器拔不出什麼東西，針灸師說我的氣血太沈，要再重刺！重拔！

我嚇得哭出來，連忙哀求不要了不要了！

可是，針灸師說為了我的身體好，他堅持做完整個後背的所有放血。當她做到第三個穴道時，我已經無法忍受到從針灸床上直接滾落到地上，像瘋子一樣，衝出診療間，躲到外面椅子去，全身發抖，害怕的拚命大哭大叫、、、、、、我實在痛啊！怕啊！我的身體，實在再也受不了了啊！

所有診療室的人都被我嚇到，我一看到針灸師要靠近我，嚇得就逃！雖然一年多的治療，已經讓我們成為朋友，可是，當時的我看她的眼神，卻跟看見什麼可怕的東西一樣！

別再強迫我了！再過來，我就跟你拚命！

那次慘烈的針灸，逼迫我得去尋找其他的方式來調理我的身體。

我下決心，這次，絕不能靠外力！

我的身體，我要自己管理！

於是，我開始了我的瑜珈課。

跟隨的第一個老師，是馮蕊芳老師。在聯合報地下室上課。

看到老師的第一眼，不知為何，就信任了她。於是，從頭到尾，我都閉著眼睛上課。聽任老師溫柔的指示擺動著身體。

至今，我仍十分記得，當老師指導我們一個大貓姿勢的體位法，要我們放鬆全身力量，讓脊椎一節一節往上堆疊起身時，一股又熱又麻的電流，從我的尾椎骨，順著脊椎直竄至腦門，甚至百匯穴，我的整個頭皮、所有毛髮全都通了電，豎立了起來！

暢快的一通！

古人練功時，打通任督二脈時，那種麻癢的快感，是否也是如此呢？

當時的我，無思無想，無情無緒，好像洋娃娃、扯線人偶一樣，靜定地、深沈地、不知天年日月、人間疾苦歡愉地，讓身體做主，讓身體去擺佈一個叫「貓小瑛」的名字。

擺了什麼姿態、頭髮如何散亂、汗水雜流、嘴角扭曲、手腳麻花扭在一起，我並不曉得，沒有一面鏡子在前面提醒著我，我只是，專注而放任地，重新體驗了整個身體。

這個身體啊！多美好！多奇妙！多有趣！

打從娘胎之後，她就沒被這樣呵護、這樣放縱、這樣寶貝對待著了。

有時，我輕輕睜開眼睛，看著我的腳指頭因為舒服扭動著，我好像看見腳指頭們在對我說：「嘿！貓小瑛！謝謝你！我們現在好快樂！好舒服喔～～～」

腳指頭笑了～

腳掌笑了～

腳踝笑了～

小腿笑了～（不過剛開始笑得有些抽筋，畢竟筋骨使用了幾十年，太硬了）

膝蓋笑了～

大腿笑了～

骨盆笑了～（不能笑得太用力，骨盆正，生理痛、婦女病才能解除。）

屁股笑了～（上課放屁是一種禮貌。老師說的！表示氣在通。所以我非常禮貌的一直放屁！放到下課！）

肚臍眼笑了～

小肥油肚笑了～（肥油亂噴的笑法！呵呵呵～～）

胸口笑了～

脖子肩膀手指頭掌心手肘手臂脊椎腰部背部肩胛骨都笑了～

耳朵鼻子嘴巴眼睛眉毛額頭毛髮也笑開了～～～

最後，我的意識，在身體最舒服的狀態中，睡著了～～～

因為瑜珈，我接受了我的身體。身為一個女人，可以擁有如此柔軟、如此美好、如此寶貝的身體，越想越得意，越想越驕傲，簡直下巴尾巴都要翹的高高的，從那些不知身體為何物的男人面前大搖大擺走過去！

哼！一堆嚮往六塊肌的肉丁男，怎會瞭解大貓伸懶腰的S曲線，有多暢快、多美妙呢？！

許多宗教的經書上都說，這輩子會做女人，是因為上輩子欠的債太多，來還債的。或者說，太多情的人，才會做女人，才會流眼淚；或是說，女人的身體是男人給予的，所以女人要一輩子依附男人才能生存。或者說，女人只是男人的一根肋骨，啃乾吃淨了，就可以像雞肋一樣丟一旁了、、、、

到現在，我身邊還是有許多朋友，把自己身體的各種毛病，視為一種罪惡。好像只要這輩子，為某個男人、某個家庭做到死，犧牲奉獻到死，這個因果，這個輪迴就能停止。他們就有機會再讓命運的骰子重新投擲一遍，二選一的機率，至少，會有一次，讓他們成為男人。成為「比較」受尊重的物種。

於是，這些女孩子們，不論才情多高、外貌多清秀、舉止多高雅、學歷多高、社會地位多優渥，身心靈，始終處於低等、劣勢、受害、被動、等待被愛、贖罪、、、、甚至是骯髒、不潔、忍耐、承受、、、、的地位。

而她們身邊的男人，予取予求，花心縱情，理所當然、毫不客氣。每當女人委屈訴說時，這些男人總仗勢著自己身體上的優勢，將她們一棒子打入地獄：「誰叫你這輩子要當女人？！你活該來伺候男人！」

我總納悶，這些美好的女孩子，為什麼沒發現自己如此獨特完美的身心靈？而任意一直讓一個心靈身體僵化的人踐踏著她們的自尊呢？

如果不先學會尊重自己，別人永遠不會尊重你。

如果不學習看見自己的身體，別人永遠看不見你。

如果不愛自己，沒有人會愛你！

這個夏天，因為某些意外的因素，我中斷了我學習了四年的瑜珈課。

在昨天，我又重新流了汗。

小小聲地，我聽到了我的身體，打從腳指頭縫裡小小聲地對我說：「我好快樂！謝謝你！」

（此為畫家「莫蒂里安尼」的「大裸婦」。很喜歡這個男畫家筆下的女人，總是優雅嫻靜，用透徹的眼神凝視著世界。）