不斷地以“積極”的思想取代消極的思維 - 慢活

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不斷地以“積極”的思想取代消極的思維

2012/10/28 15:22:01瀏覽194｜回應0｜推薦4

仇恨，嫉妒，憤怒是否定的情緒，它們會破壞在我們心中的幸福。如果我們心中有仇恨，我們被這種消極情緒所控制。別人遇見你的時候會感覺到這仇恨。然後你感到更害怕，更鬱悶，更猶豫，不安全。然後，你會感到孤獨，整個世界都是你的敵人。

相對的，愛，感激和憐憫是積極和良好的情緒，它們是有用的。這些感覺會自動打開你封閉的心。那麼你的溝通變得更加容易。你會發現所有的人都是相似的。然後您擁有友誼，你不必隱藏你的感覺。您沒有驚怕，沒有自我懷疑，沒有不安全。別人信任你，而我們的心是健康和快樂的。

指出負面情緒並不容易，這需要時間。但是，我們仍然需要一個接一個確定它們，反复練習，學習如何積極地思考。這訓練像是與自己戰鬥，我們必須不斷地以“積極”的思想取代消極的思維。

實踐包括耐力及保持平和的心態。通過實踐，我們學會了表面上留下負面思維，不讓它影響我們的心。

( 心情隨筆｜心靈 )