專注

　　今天參加法會，聽到法師說他常常不小心在走到師父房間門前時，因為腳步極其輕，常常不小心驚擾到師父。因為沒聽到腳步聲，又突然出現，因此，常常嚇到師父。後來，法師就改成快接近房門口時，會假裝咳個兩聲，這樣就解決了這種情形。

　　我一聽到這個故事，就想到我自己也不斷的被嚇到。而發生不斷被嚇到的真正原因是因為：專注。

　　是的，專注。因為自己做任何事情，幾乎是全副精神的投入，因為太投入，就無法關注身邊的事物，也常常因為這樣而聽不到其他人的聲音，整個進入忘我的境界。這時，如果身邊忽然靜悄悄出現一個人站到身邊，就會完全被嚇到。常常因為這樣，被嚇到心臟狂跳不已，我對此種情形，覺得非常困擾。

　　我常常在家中的廚房，被婆婆嚇到。我煮三餐，也是非常的專注，婆婆好幾次來廚房，我都嚇到整個跳起來。我一直很困擾要怎樣解決這個問題，也曾經因為這樣去跟婆婆討論該如何是好？

　　我並未找到很好的解決之道，今天剛好聽到法師舉的例子，馬上跟婆婆分享，原來，不是我有同樣的困擾呀！

　　專注，是一種習慣。截至目前為止，我仍然無法做到一心二用。專注一件事情時，仍然很快就進入忘我的境地。所以，我過去常常發生過家門而不入的情形，因為走路的時候在想事情，結果無意識的一直走、一直走，有一次直直走到甘蔗園，才發現已經經過家門頗遠了。走到沒路了才停下來，又往回走，當回到家門口時，看到爸爸對著我微笑。我問爸爸：「您剛才有看到我從您前面經過嗎？」

爸爸說：「有呀！」

「那您為什麼沒叫住我？」

爸爸說：「想看你要走到哪裡？」

因為繼續往前走，就一定沒路，會走進甘蔗園。

現在那一片甘蔗園，已經變成別人的別墅了。我也不會再有機會見到甘蔗在面前隨風搖曳。然而，那一刻面對甘蔗產生的懊惱，到現在依然記憶猶新。

    去年，我也因為騎機車在想別的事情，結果去家教學生家中的路上，也是經過他家而沒有停下來，等到我反應過來時，我已經遲到十幾分鐘了。原本可以提早到，卻反而遲到了。當時心中一直在演練中醫的教學內容，一遍又一遍的背誦，內心有點緊張不安，怕教不好，考核沒過。

　　有太多的例子告訴我，我只能專注在一件事情上，而且要創造安全的環境去做這件事。騎車的時候，要專心騎車。讀書的時候，要專心的讀書。煮菜的時候，要專心的煮菜。而做這些事情時，都　要排除可能的干擾，不然就會被嚇到。

　　我很佩服可以一心二用的人，我真的無法做到。而且，我誇張到看不見其他的人，如果我要找「甲」，那麼我眼中會看不到站在甲旁邊的「乙」。很難解釋為什麼會這樣，但是，這樣的事情發生了很多次，我也挺無言的。

　　我經常被誤會為高傲，眼睛長在頭頂上。人家跟我打招呼都不理會。真的是很冤枉。後來求證，這些人都說我眼睛有看到他們，然後「無視」而過。如果是在法院，證據確鑿，我百口莫辯。因為，他們都證明我眼睛看見他們了，而我，並沒有看見。即使他們說我眼睛有對到焦，然而，因為心神不在其上，「有看」等於「沒看。」實際上，於我而言，根本完全沒看見。即使「鐵證如山」，我依然無法證明我的「沒入眼」的功力。真正的苦惱呀！這不是只有一件偶發的事件，而是經常性的。此時，我就一直想：「究竟要如何避免視而不見這樣的事情呢？」

　　截至目前為止，對於人的部分，只能盡量在面對人的時候不要神遊太虛！以前大學同學說我常常「心不在焉」，我完全無法認同。我覺得我就是太專注於一件事情，且一次只能做一件事情，才會這樣。她覺得我心不在焉的當下，我心應該是想別的事情，也在專注的想那一件事情。後來，要改善和她的關係，我只好和她走在一起時，只能用心專注的聽她講話，腦中不能思考任何其他事。接著，後來的後來，我漸漸明白，這是我的個人狀態，而且到目前為止，還是「無解」。

　　都五十多歲了，大概也沒什麼機會練習一心二用了。可能，我也練不起來，不是那個料，反正生活也能過，就先這樣吧！

                                黃湘於2021.10.25