2021-03-28 第一次參加正式活動「2021元宵月光路跑 / 10K健康樂活組」，說不緊張是騙人的。有點 High 的情緒近似出國旅遊前總會有的期待感、新鮮感與雀躍感。和這麼多跑者在平日練習的路線上，說不 High 是騙人的。

〈起跑前的夥伴們〉 

活動日下午的相對濕度90%，不太好跑。惦記著教練的提醒（配速 20%、70%、10%），但因沒有習慣盯著 Strava App，就玩玩吧！叮嚀自己「放鬆情緒，不要聳肩，專心聆聽步頻，以熟悉的步伐前進。」途中的確發現平日練習和參加活動的體力與壓力天差地別，也才明瞭為什麼跑者喜歡尾隨賞心悅目的帥哥美女，原來視覺上的動力還是非常重要的！

 

在參加活動前已自主練習數場10K以上的戶外跑，但最後1K，內心有點崩潰，直覺比平日練習的10K遠，不禁拿起腰帶裡的手機瀏覽 Strava App 畫面，咋？！竟然超過10K了，說好的10K呢？這時只能安撫心情，穩定再穩定（自亂陣腳最容易受傷了），鼓勵自己終將完成人生第一場路跑。就在思緒輪轉之餘，終於通過終點！嗚嗚，傳聞中的心理素質果真要很強大穩健！（由衷敬佩每一位跑者與運動健將！）

 

感謝教練和 Olivia 在活動前的目標分享與精神鼓勵！感謝你們的用心與貼心，期待下一個活動到來。今日的大屯山有雲紗繚繞，沙崙海灘波光瀲灩，夕陽很給力，月亮更加迷人。一個人跑和一群人跑有著不一樣的情境與感受，療癒情境等你來體會！

 

#補給品小記：3K喝了一杯舒跑，5K喝了一杯水和一小段香蕉，折返於5K處喀了一顆醫護鐵人鹽礦物碇。

#Strava App 跑步距離11.21K。晶片時間 01:19:04:80。