這個星期下班後的主要活動，就是睡覺，前陣子好友苦勸不要吃宵夜，我也從善如流，暫停宵夜的大吃大喝，今早一量體重，竟然只有113磅，51公斤吔，沒吃宵夜，竟.....這麼厲害，不過不用擔心，時差過了，我又會回覆正常熬夜看書的生活，自然不可能太瘦，113吔，記下來，做紀念。

下午時間是我的時差難熬時段，一杯咖啡，助益不少，可以撐個幾小時，回到家就不行啦，日式的晚餐很簡單，不用花時間，電鍋煑飯，順便蒸魚，利用teriyaki sauce 或 魯肉湯汁，澆在salmon（一下想不起，這魚叫什麼？原諒我時差，頭腦不好），再加一點魚卵，超簡單晚餐OK啦。