網路城邦
台大EMBA戈壁挑戰賽
(
新版
)
首頁
文章創作
個人相簿
訪客簿
作家簡介
加入好友
|
推薦此部落格
|
加入我的最愛
|
訂閱最新文章
作家:台大EMBA小編
作家
台大EMBA小編
文章推薦人
(1)
紅塵心事
其他創作
‧
「行走戈壁,體悟人生」5/16
‧
我們必會謙卑的享受我們存在的當下
‧
台大EMBA玄奘之路戈壁挑戰賽代表隊即將出發
‧
起風
‧
人生初馬
‧
倒數計時8天
‧
四年前國道馬拉松的天氣
‧
確實量測自己的水分消耗量
‧
04/25 新竹團練頒獎典禮
‧
穿新鞋 戴新帽 跑大佳
最新創作
‧
得獎名單//第六屆戈壁挑戰賽網路預測活動,猜猜看台大EMBA將抱回第幾名?
‧
影音報導/東森財經新聞 戈壁第六屆挑戰賽
‧
戈六挑戰隊合影
‧
下不停的風沙雨
‧
領隊彥豪即時報導: 5/16 見識到沙塵暴的厲害
字體:
小
中
大
倒數計時8天
2010/05/06 13:35:38
瀏覽
474
|回應
0
|推薦
1
倒數計時8天,今天的團練有古哥、中甘、鐵雄、條子和米格魯參加,我們用大約每圈2'-10"均速跑,練習行進間呼吸頻率的調節,我發覺,一開使用2-4呼吸頻率最順,但當心率加速後調整為2-3最好,衝刺時才改用2-2,效果最佳。
中甘晚到,自動加班跑足25圈,喜羊羊在我們練完才來,自己一人去練跑,堅持跑完才要回家寫作業,精神都十分可佩。
谷哥
(
心情隨筆
|
雜記
)
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ntuemba&aid=4008310