動工一整天好累以後，能夠的話就去按摩一下哦~ 面對那麼多的按摩種類，到底該怎樣挑嗎？ 今天就來介紹幾個挑選的重點，幫助各位能夠更明白按摩是什麼

按摩種類那麼多，它們到底有什麼不同嗎？ 便由我來細心為各位介紹一下按摩種類 第一步，我把按摩分成三種

1.中式按摩

2.泰式按摩

3.日式按摩

1.中式按摩 跟推拿很恰似，主要針對特定的穴位、經絡做揉、揉的手法 適合需要調節機能平衡或身體重度疲勞的小資男

2.泰式按摩 有巨大動作、激烈的按摩手法，主要是踏背、拍打巨大動作來活動關節 適合緊繃、想快放鬆的人

3.日式按摩 雙腳和身體器官有許多相對應的穴位，從雙腳開始進行揉的按摩手法 幫助身體需要疏通筋骨的人

小資男越來越著重全身健康，因而適當按摩會帶給全身好處 那麼按摩到底有什麼好處嗎？接著便通通告訴妳

1.調節機能平衡：按摩時能夠幫助全身放鬆，讓全身與心裡都能夠感到到好過

2.紓解壓力：透過按摩特定穴位，能夠紓緩全身重度疲勞

3.疏通筋骨：適當的按摩體力才能讓全身不會受傷，還能有按摩好成效

相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！ 拿捏按摩種類的不同按摩手法以及好處 妳務必找到適合的按摩

參考資料

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