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讓疲倦的身心滿血復活,養生按摩你還沒體驗過嗎?
2020/09/17 10:16:43瀏覽18|回應0|推薦0
台灣的按摩產業逐步盛行,外國遊客到來台灣也喜歡享受台灣的按摩業
按摩可以輔助疏通筋骨跟調節機能平衡,不過每一個人都適合按摩嗎?
然後要注意力道以外,按摩的部位也是一大關鍵摟~
按摩有大多數人容易不小心的禁忌跟注意事項
本文將告訴大家有關按摩的注意事項,讓我們一起繼續看下去~

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哪些人不適合按摩?



◎婦女懷孕跟月經期間,不可以進行穴位按摩,避免太過強烈子宮。
◎服用抗凝血劑或是凝血用途差的者,微血管容易出血,最好別按摩。
◎皮膚發炎或是具有外傷等情況,按摩會令發炎更慘重,擴大傳染部位。
◎大病初癒或是剛開完刀者,身體瘦弱,而且開刀傷口未完全治療,所以不推薦。
◎骨質疏鬆者,千萬不可以接受腳踩腰椎的按摩,避免骨折。
◎老來血管容易粥狀硬化,60、70 歲長者在接受按摩時,最好只集中在肩部、背部。
◎嚴慘重的心、腦、肺病症者不適合

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◎按摩活力非愈痛愈好



每一個人耐受度不同,按摩力道假設太強,有時候反而會損害,也許跟按摩師議論推薦適合自己的力道,保證自己可以接受。有損害的部位也需求提前告知摟~

◎按摩以前不應該空腹或是過飽



按摩以前可以先吃稍微食物來補充血糖,避免低血糖引起不舒服。剛吃飽立刻按摩會引起消化不良或是反胃想吐,推薦間隔最少一個小時再進行按摩。

◎按摩中感到不適



假設按摩時產生眩暈、急劇疼痛感、急劇疼痛感、頭昏等情況便也許立即反應立刻中斷按摩。

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◎注意事項◎



推薦穿著

會根據養生館、按摩館的常規。某些會提供浴袍或是桑拿服給顧客更換。假設沒的話,推薦穿著輕便、材質軟綿綿、寬鬆的服裝,厚重的服裝或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假設沒特殊病症或是外傷、骨折都可以按摩,女生經期不推薦去按摩,刺激到穴道會讓經期延長,也可能引起經血過多。

按摩以後要注意

按摩以後身體處於放輕鬆狀態,需求多喝溫開水促進新陳代謝,注意風寒、作息正常,避免引起病症。

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