立春為24節氣中的第一個節氣。立春也稱“打春”，就是冬至數九後的第六個“九”開始，所以有“春打六九頭”之說，農諺更有“寧舍一錠金，不舍一年春”的說法。“立”有開始之意，立春即為春季伊始。

早在漢代，民間就有打春牛的習俗，就是用泥土捏成一個象徵農事的耕牛，在立春前一天，由一個身材高大的後生扮成“芒神”（東方之神，春天之神，草木之神），手執楊柳枝趕著土牛，大家載歌載舞，表示迎春。後來有人用春牛圖代替祭春牛，根據歷象推算當年立春的時間，在春牛圖上表示出來，幫助農民了解立春的早晚，不誤農時。

在傳統社會裡，立春是一個非常重要的節日。春天是由寒冬向暑夏過渡的季節，氣候特點是冷暖氣溫交替活動頻繁。人體對風向多變的春季氣候適應性較差，立春之季晝夜溫差較大，早晨氣溫較低，感冒和呼吸係統疾病處于易發期，發病人數較多，心腦血管疾病也處于多發期。所以，此季節要注意保暖防病，安度早春。總之，立春後在生活上要逐漸晚睡早起，調養心情，飲食要選辛溫發散之品。別忘了，養生也是“一年之計在于春”。