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2019/10/02 21:54:26瀏覽2056|回應1|推薦26 | |
[老兩口鬥嘴鼓] 把從市場買回來的食材放在桌上, 資深地球人立即大聲說, 來道乾扁四季豆。 「只會吃乾扁四季豆,別的不行嗎?」 「別的又沒吃過呀!」資深地球人無奈。 「豆干怎麼吃?」我順著下去說。 「豆干炒肉絲,一定要放辣。」 「茄子呢?」 「魚香茄子。幾時變跑堂兼大廚,這又不是餐館點菜!」 就算全家人去餐館小吃, 資深地球人固定點那幾道菜, 比如:螞蟻上樹、乾扁四季豆、豆瓣魚、回鍋肉, 不知是懷念家鄉味, 還是口味尚未過岸。 點菜過程常常引爆老年人與年輕人之間的口水戰, 當然,最後勝負不在理直氣壯, 而是哪一邊愛的退讓比較多。 四季豆脆脆甜甜,營養且熱量低, 以乾扁方式烹調反而失去清脆口感, 好比國劇中的旦角青衣換裝老生, 凸顯不出原來清秀模樣。 簡單烹調,品嘗食材原味, 自是人間美味。 分享這道簡單開胃並帶有果香的「涼拌四季豆」: **食材** 四季豆150g 藜麥2大匙 蒜末1大匙 辣椒1條 ** 調味料** 糖1大匙 白醋2大匙 純蘋果汁2大匙 鹽適量 香油1茶匙 **做法** 1.四季豆洗淨後掐頭去尾, 拉除兩側粗纖維備用。 2.煮鍋水,水滾放四季豆、少許鹽、醋煮3分鐘, 撈起放入冰水泡涼。 接著將四季豆斜切成一小段小段。 3.藜麥用電鍋煮熟後放涼。辣椒去籽切絲。 4.取一碗將全部調味料拌勻。 5.四季豆、藜麥、蒜末、辣椒絲及全部調味料攪拌均勻, 冷藏半小時食用,風味更佳。 |
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( 興趣嗜好|烹飪烘焙 ) |