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【水耕】日本“燈籠果”的功效與作用

2017/03/18 13:48:36瀏覽22069｜回應1｜推薦39

【水耕】日本燈籠果的功效與作用

ღ♡♡ღ【水耕】日本燈籠果的功效與作用！！ ღ♡♡ღ-◕‿◕

燈籠果是一種小灌木的的果實，這種果實個頭不大，
沒有成熟時為綠色，味道極酸，成熟後果實為紫色，
味道香甜可口。燈籠果的外形像一個個好看的小燈籠，
原來主要出產於智利境內，後來引入我國。

燈籠果
燈籠果的功效與作用

1、燈籠果營養豐富

燈籠果是一種營養豐富的特色水果，這種水果中的糖份、
有機酸以及維生素的含量都很高，
另外還有一些胡蘿蔔素、鐵、鋅等礦物質，
人們食用以後可以滿足身體多器官對營
養成分的需要，對提高身體健康水平有明顯的幫助。

2、燈籠果可消炎也可預防貧血

燈籠果中的維生素C含量特別高，這種物質可以
控制人體中病毒的生成，能起到明顯的消炎作用，
另外燈籠果中的鐵含量也很高，可以增加身體的造血功能，
預防貧血的發生，對貧血的人群來說，也有一定的補血功效。

3、燈籠果可止咳化痰

燈籠果是一種可以清熱解毒的特色水果，
對人類的咳嗽、痰多等症狀有明顯的緩解功效，
另外對它的人體的免疫力也有一定的調理功效，
可以減少感冒的發生。
再就是燈籠果對人類的皮膚也有很好的保護作用，
用它外敷皮膚可以消腫止痛，減少皮膚炎症的發生。

燈籠果營養價值

果實營養豐富，含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%，
每100克鮮果含維生素C55毫克，
還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。
燈籠果富含VC和胡蘿蔔素[4] 。

按100g果計，燈籠果的營養素為：
水（78.9~79.8g），蛋白（1.9g），脂肪（0.15~0.2g），
碳水化合物（17.3~19.6g），纖維（3.6~4.9g），
灰分（1g），鉀（292.65mg），鈣（8~10.55mg），
磷（37.9~55.3mg），鐵（1.2~1.24mg），鋅（0.4mg），
β~胡蘿蔔素（1.6mg）， VB1（0.1mg），
VB2（0.03mg），VC（43mg）。[5-6]

燈籠果的營養價值是很高的，它是一種營養價值豐富的蔬菜，
富含維生素c,像貧血的人，可以多吃。並且它可以清熱利尿，
有的人容易扁桃體發炎，多吃燈籠果可以有效的緩解症狀。
像感冒咳嗽也可以吃燈籠果，可以止咳化痰。

有的人皮膚不好，經常一抓就發炎，
可以外敷燈籠果的果醬，就可以消炎了，
也就是說它還可以入藥。
燈籠果的營養價值遠遠不止這些，它的根莖可以熬藥，
治療糖尿病、風熱咳嗽、還有肝炎等等。
它不像很多西藥，吃了有副作用，
它唯一的特點就是吃了沒有副作用，不會產生依賴感。
所以很多地方都大面積種植燈籠果。
像經常坐在辦公室的女性來說，
可以經常用燈籠果泡茶喝，不僅可以補充我們每天
所需要的微量元素，還能夠消炎、利尿。