ღ♡♡ღ指甲上“小月牙”是健康“晴雨表”？ 聽聽專家怎麼說……！！ ღ♡♡ღ-◕‿◕

為什麼大家會關注月牙痕？
這是因為指甲半月痕是陰陽經脈界線，
它顯示的信息正是精氣的狀況，所以也被稱為健康圈。

一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5，邊緣清晰，
半月痕的寬窄、大小因人、因種族而異。
食指、中指、無名指寬窄則依次遞減，小指多無。
老人較窄，營養不良者常消失。
半月痕的變化能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
半月痕越白、面積也越大，說明人體的精力越充沛。
十個手指只要有八個手指有半月痕，就表示精力充沛，
如小手指也有半月痕就表示精力相當旺盛，當然，健康的
人群不一定每個指頭都要有半月痕，所以也不必刻意追求。

特殊的半月痕

除此之外，還有一些特殊的半月痕，需要引起我們的注意。
半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。

這種人的髒腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，
精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心慌、
嗜睡、體虛易患感冒，慢慢就體質下降，甚至精力衰退、
寒凝氣滯、痰瘀互結，易致經絡壅滯不暢。

當你發現月牙痕減少、精力不足時，
可以補充蛋白質和黑色食品，如黑米、黑木耳等。
想保持精力旺盛還要適當鍛煉。
其中優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、
魚類、黑色食物、種籽性食物等。堅持一個月以後，
就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。

 半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，

臟腑功能強壯，身體素質較好。
熱型人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
凡小指也有半月痕者，亦屬熱型。
但陽氣偏旺盛，在病症情況下，則出現臟腑功能亢進，
可見面紅目赤、煩燥易怒、口乾便秘、易上火、
食量大、不怕冷、好動等症狀。

凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，
屬寒熱交錯或陰陽失調。

除了半月痕的形狀，它的顏色也能提示一些身體的異常：

奶白———表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。

灰色———表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，
容易引起貧血，疲倦乏力。

粉紅———與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，
體力消耗過大。

紫色———容易引起心腦血管血液循環不良，
供血供氧不足，易頭暈、頭痛。

黑色———多見於心髒病、腫瘤或長期服藥
引起藥物中毒或重金屬中毒等。

專家提醒：
關注指甲，了解自身的健康狀況，
防患於未然體現了中醫“治未病”的一種理念。
但是，“指甲的某種變化就代表得了某種疾病，
或者某類型的指甲就一定是某疾病的徵兆”這樣的說法
是不准確、不科學的。中醫診病講求“望聞問切”四診合參、
辨證論治，單靠望指甲無法對疾病作出定位定性的診斷。
如果看到網上關於指甲與疾病的關係後就對號入座，
草率確診自己得了重症，陷入一個“盲目自我診斷”的誤區，
就無端地增加心理壓力，並且影響了身心健康。

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