To forget pain is to be painless；to forget care is to be rid of it；to go abroad is to accomplish both.

馬克土溫說：忘了痛苦，就是沒有痛苦；忘了憂慮，就是無優無慮。到海外去，兩者都可以實現。（To forget pain is to be painless；to forget care is to be rid of it；to go abroad is to accomplish both.）

我覺得，齊勒谷地就是一個這樣的地方，可以讓你忘記憂慮和痛苦的田園谷地。我相信如果馬克吐溫也造訪過這裡，會與我有相同的感覺。

當初會到齊勒谷地，完全是在計畫外的旅程。我們經常讓自己的履行有所驚喜，所以會在旅行的過程中，經常更改既定的行程，隨時間、隨心情、隨天氣，做自認為最好的調整。也許有全然的計畫，會讓旅程的「風險」減少，但少了冒險的過程，有時也會讓旅行變的索然無味。所以經常弄些「小花樣」，娛樂自己，也豐富行程。

齊勒谷地，便是群山中的一處。也可以說是一望無際山脈中間的一塊小小樂園：寧靜，空氣新鮮，是一個全然的戶外天堂，尤其在天氣好的日子裡，健行是最好的方式。以前我不知道為什麼歐洲人，特別是瑞士人和奧地利人，那麼喜歡健行，健行不就是一直走路嗎？多累啊？但是來到這裡之後，我漸漸了解到，在這裡健行，是很有樂趣的。首先，這裡的空氣好，在健行中可以讓身體呼吸更多的氧氣，讓精神更加舒爽，因為歐陸的氣候乾燥，所以即使是留了一身汗，也很快的就被乾燥的空氣所吸收，不會黏瘩瘩的，身體非常舒服。另外，這裡四處是好風光，累了餓了，哪裡停下來都是最佳的野餐地點，有時候，還因為健行，發現許多平時見不到的動物、植物，或者發現屬於自己的「秘密花園」呢！所以現在，我也喜歡在這裡健行，享受身在大自然中的野趣。

在提洛爾州的因斯布魯克附近，因為是阿爾卑斯山聚集之地，所以山勢高聳，所以山與山之間的谷地也特別的多，因此到這附近旅行，沒有選擇一個谷地去走走，似乎會很遺憾。

珍巴赫是齊勒谷地的入口城鎮，而由珍巴赫向南延伸的這一片谷地，有「提洛爾溪谷女王」之稱，受到眾多喜愛健行及滑雪運動者的喜愛。像是梅爾霍芬（Mayrhofen）、齊勒河畔的采爾（Zell am zeller）都是齊勒谷地的大站，由於齊勒谷地鐵路，是一條行經齊勒河谷牧草地和阿爾卑斯山區的窄軌鐵路，沿途風景明媚，很適合坐火車旅行，所以你可以買一張無限制乘坐次數的地區火車票，每一站都下來走一走，尤其在春夏之際，我覺得阿爾卑斯山的風貌特別明顯。甚是每天這裡都有觀光的蒸氣小火車，你可以選擇性的嚐試坐坐看，看看坐在「疾駛」的蒸氣火車上，劃過谷地平原是怎樣的感受。

如果喜歡湊熱鬧，齊勒河畔的采爾（Zell am zeller），每年五月第一個週末，會舉行被稱之為「高達祭」（Gauderfest）的傳統的民族祭典，對外來的旅客而言，是一番不同的文化之旅。我們六月時抵達齊勒河畔的采爾，已經錯過了「高達祭」，但是在齊勒河畔的采爾漫步，可以貼近他們的生活。公園裡三三兩兩的小朋友圍在一起下大西洋棋，五後來一陣下日小雨，他們也都不以為意，漫步雨中，繼續他們的遊戲，彷彿雨是他們生活中像空氣一般自然的一部份，和我們一下雨就想躲雨，怕淋濕感冒的感覺，一點兒也不一樣，反而此時，若是積極躲雨，到顯得突兀。

現在，我學會了在旅行中讓自己也流流汗，體驗健行的樂趣，偶爾也淋一淋這阿爾卑斯山沒有污染的小雨（當然太大也是得躲啦！），與大自然接近，你會發現，生活中會有更多樂趣！