一旦你覺醒了，就會實際看到思想。

你會看到思想與你是不同的。

就像看電影一樣，當你看到電影裡的暴力行為，

你知道它是一部電影。

不是嗎？你不會跳到電影螢幕上，你不會做任何事情。

同樣的，當你覺醒了，你會超然於你的思想。

覺醒，就是如此。

思想會來臨，但你可以很清楚的看到。

這就是為什麼教導之一是：「你的思想，不是你的思想。」

這包括嫉妒的思想、憤怒的思想、暴力的思想。

假設你覺醒了，而另一個人沒有覺醒，

他得到嫉妒的思想，一段時間之後，那個思想會流經你，

你會拾起那個思想。

我們通常透過眉心輪拾起思想，

並透過頭部後面的賓杜點（bindu）傳播出去。

你是接收器和發射器。

你生活在一個充滿未覺醒的人的世界裡，這裡有著糟糕的思想，

它們會流經你。

但如果你覺醒了，就會看到它們。

它們，就不會使你有任何行動。

如果，你是拉瑪那馬哈希或佛陀，你也會得到這些思想。

但拉瑪那馬哈希和佛陀會做什麼？他們就是看到思想。

就像大氣層有污染，污染就會飄到這個房間，

當它來到這房間時，又會從這房間飄出去。

同樣的，思想會來來、去去。

聖雄甘地有一天在監獄中有謀殺的思想。

甘地是一個很敏感的人，他覺得最好調查一下，

發現監獄當天的廚師是一個殺人犯，他負責在監獄中做飯，

他的思想殘留在食物上。

甘地吃下他做的食物，因而有謀殺的思想。

思想不斷的流動，但它們不是你的思想。

如果，你覺醒了，思想就不會影響你。

當你沒有覺醒時，就會認同思想，它們就會成為你的思想。

當你經驗到嫉妒，就會開始出於嫉妒而行動。

你首先要學會「看見你的思想」的這門藝術，

無論是正面思想或負面思想。

當你持續看著你的思想時，就能清楚看到它們不是你的思想，

它們不過是思想而已。

這時，思想就會開始消失，而留下巨大的能量。

—巴關：《喜悅，就是去擁抱生活》