世界是一面鏡子，

我們所經驗到的世界，它的問題、我們所遭遇的情況、困難、衝突、戰爭、

貧困、犯罪、恐怖主義與突破，這一切都是我們內在意識狀態的顯化。

如果，你內在經驗到衝突，必然在世界上也是相同的衝突不斷。

我們一直在某處尋找解決方法。

等待政府、宗教或經濟改變，認為必須等到改變了社會結構和制度後，

才能有一個更美好的世界。

也許有些事情是這樣的，但真正的改變，只能發生在個人層面；

真正的原因，在我們每個人的內在。

我們是一個集體意識，我們與彼此之間不是真的分離。

我們都像是氣球上一個個的點，當你將氣吹進氣球時，

氣球上最弱的那一點，就是最快速膨脹的地方，氣球就會在那裡爆破。

你在一個團體或一個人身上所看到的暴力，實際上是全人類集體暴力的顯化。

每當我們經驗到內在的恐懼、衝突、傷痛或暴力的思想，

這恐懼，就變成了某處的犯罪、上癮。

我們沒有意識到這一點，沒有瞭解到，是我們自己造成了這一切。

巴觀說：

「我對囚犯的感覺是，如果在監獄裡的不是他們，就會是我們，

   某些平衡在社會中維持著。他們犯了某些罪行，因此是他們在監獄裡；

   如果，他們沒有犯下這些罪行，我們就會是犯下這些罪行的人。

   這是為什麼，我對他們有特殊的愛，幫助他們擺脫困境是我們的責任。」

在每個家庭裡，夫妻之間與親子之間的暴力，

人所默默承受的理想破滅與失望，

這一切，都聚集成為暴力、戰爭、暴動、天災。

如果，你真的想要讓世界更好，就讓自己更好。

如果，你真的想住在一個沒有暴力的世界，

就努力清除你自己內在的暴力。

因為，你的記憶裝載著拒絕、受傷、憤怒與憎恨；

如果，你能從你的過去、傷痛中解脫；

如果，你能從干擾你生命的關係的傷痛中解脫；

你就會成為一個更快樂的人。

當我們轉化自己、變得更快樂，能夠感覺到對家人的愛與連結時，

這世界就會轉化。

這是一個偉大的貢獻。

一旦，我們的關係變得和諧時，

你會發現，世界上的災難減少了，疾病的發生減少了，

戰爭的衝突也變少了。

如果，我們消除人類內在所有的衝突，就不會有戰爭或暴力。

如果，我們真的想處理戰爭，我們就必須看見自己的關係，

這意味著看見自己。

只看見外在的暴力並沒有用，要看見的是你自己內在的暴力。

你說出難聽的話傷害了別人，有時雖然你很有禮貌的說話，

但一樣在傷害其他人。

有人問合一大學的指導老師：「我們該做什麼來轉化世界？」

指導老師說：「改善你與家人的關係。」

「就這樣？」他們問道：「不是做更大的事情嗎？」

雖然它們看起來那樣的微不足道，

但一切我們所經驗到的，都在世界的某處沉澱。

當你有越來越多無條件的愛與喜悅時，世界就會轉化。

世界與你不是分離的，你的轉化就是世界的轉化，你就是世界。

人們上街頭為世界和平遊行，不會得到太多的效果。

這些人的理念是好的，「和平、愛與拯救環境」。

但概念產生了衝突，無法改變這個世界。

這些人所投射出的和平理想是必要的，

但上街頭呼籲，並不是真正的解決之道。

真正的、終極的解決之道，永遠回到個人身上。

如果，我們每個人都選擇和平的生活，

世界，就會成為一個和平的地方。

——摘自：《愛，從接納自己開始》