如果，每一件事看起來都是負面的，

每一件事看起來都是具有破壞性的，

每一件事看起來都是有敵意的，都是反對你的；

那是因為，在你裡面沒有一個正向的中心。

因此，不要去想關於如何改變負向的噪音。

如果，你覺得在你的周遭都是負向的，

那只是表示你的內在是負向的。

世界只是一面鏡子，你被反映在它裡面。

我待在一個村子的招待所，那是一個很貧窮的村子，

但是裡面有很多狗；

牠們在晚上的時候都聚集在那個招待所周圍，

那一定是牠們平常的習慣，

那個招待所是一個很好的地方──

有大樹、有陰影，牠們一定是每一個晚上都在那裡休息。

我待在那裡，有一個部長也待在那裡。

那個部長變得非常受打擾，因為，那些狗會在那裡吠叫，

製造出很多令人討厭的聲音。

已經過了大半夜，但那個部長還是睡不著，所以他來找我。

他說：「你在睡覺嗎？」

我當時睡得很熟，所以他靠近我，叫醒我；

然後，問我說：「請你告訴我要怎麼樣才能夠在這麼多噪音的情況下睡著。至少有二、三十隻狗在那裡，牠們在那裡打架、吠叫，以及做一些狗平常會做的事。所以要怎麼辦？我睡不著，而在一整天的行程之後我已經很疲倦了。如果我睡不著，那對我來講將會變得很困難。明天我還有行程，我一早就必須離開了。沒什麼睡意，我已經嘗試了各種我所聽來和學來的方法──頌念咒語，對神祈禱等等，每一種方法都嘗試了，但是都無效，所以我現在要怎麼做？」

所以，我就告訴他：「那些狗聚集在那裡並不是為了你，或是要來打擾你的，牠們甚至不知道有一個部長待在這裡，牠們是不看報紙的。牠們完全不知道，牠們在這裡並沒有什麼目的，牠們不會顧慮到你，牠們只是在做牠們自己的工作，你為什麼要覺得受打擾？」

所以，他說：「我為什麼不受打擾呢？我要如何才能夠不受打擾？那麼多的吠叫聲，我怎麼睡得著？」

所以，我告訴他：「不要跟那些吠叫聲抗爭；你在抗爭，那就是問題之所在，問題不在於那個噪音。那個噪音並不會打擾你，是你因為那個噪音在打擾你自己，你在反對那個噪音；所以，你有一個條件，你在說：『如果那些狗停止吠叫，我就可以睡著。』那些狗是不會聽你的。你有一個條件，你覺得如果那個條件被滿足了，你就可以睡著，是那個條件在打擾你。接受那些狗！不要立下條件說：『如果牠們停止吠叫，我就會睡著。』只要接受。」

「那些狗就在那裡，牠們在吠叫，不要抗拒，不要抗爭，也不要試著去忘掉那些噪音。接受它們，聽著它們，它們很美，夜晚很寧靜，牠們叫得很有活 力──只要聽。這就是咒語，正確的咒語──只要聽它們。」

所以他說：「好吧！我並不相信這能有所幫助，但是，也沒有其他的方法，所以我就試試看。」他睡著了，那些狗還在吠叫。到了早上，他說：「這真的是奇蹟，我接受了它們，我撤回我的條件，我就這樣聽著，那些吠叫聲變得像音樂，那些噪音不再打擾我；相反地，它們變成搖籃曲，我因為它而陷入深睡。」

它依你的頭腦而定。

如果，你是正向的，那麼，每一件事都會變成正向的；

如果，你是負向的，那麼，每一件事都會變成負向的，

每一件事都會變酸。

所以，請你們記住這一點；

不僅對噪音是如此，對生命中的每一件事也都是如此。

你覺得有某種負向的事物存在於你的周遭；

那麼，就到你裡面去找尋那個原因。

它是你，

你一定是在期待某種東西，

你一定是在欲求某種東西，

你一定是設定了某種條件。

─奧修：《譚崔經典》