我告訴門徒只要操心自己，

因為，那應該是他們現在唯一的重心。

如果，他們開始操心整個世界，他們就什麼也做不了。

操心自己一個人，已經很不容易了。

要擺脫那些焦慮是不容易和艱難的，

如果，你操心整個世界，你就沒有辦法出離。

你將可以確定，你會永遠保持擔憂。

千萬不要以為你擔心這個世界是在幫助它。

你的擔憂，並沒有幫助這個世界；

因為，一個焦慮的人不可能幫助任何人。

他是一股破壞力量。

所以，首先把憂慮減到最少。

那就是把焦慮限定在你自己身上，那就夠了。

完全自私。

是的，那就是我說的——

如果，你希望有朝一日幫助別人，那就完全自私。

如果，你希望有朝一日真正無私，那就自私。

首先，轉變你的存在。

首先，創造出你內心的光，變得光芒四射。

然後，你才能幫助別人。

你會不帶焦慮地幫助別人。

因為，擔心不會幫助任何人。

有人要死了，你坐在他旁邊，你在擔憂。

這怎麼會有幫助呢？

如果，病人要死了而醫生在擔憂，這起不了作用。

心急如焚是沒有意義的，他必須採取行動。

當一個病人病危，需要一個不擔憂的醫生。

只有那時他才能助人，

因為，那樣他的診斷才會更加清晰和準確。

所以，如果你生病了，

而你自己的丈夫是個醫生，他就不會有太大的幫助；

因為，他過於擔心你。

這時，需要某個和你沒有關係的人。

一個孩子，需要動手術。

他的父親也許是個偉大的醫生，

但不能讓他來動這個手術，因為，他會過度擔心。

他的手會發抖——那是他的孩子。

他不可能只是一個觀察者。

他不可能保持客觀，他過於涉入其中。

他會害死那個孩子。

需要另一個醫生，他可以保持中立，

他可以保持超然和疏離，有距離感、沒有顧慮。

所以，如果你真的希望幫助別人，首先，你必須心無罣礙。

要變得心無罣礙，你就要先放下多餘的擔憂。

不要去管這個世界。

這個世界一直如此，它也會繼續這樣下去。

不要犯傻。

所有的空想家，都有點愚蠢——

他們期望某些從來不會發生，且從來沒有發生過的事情。

這是可能的——從實際出發，用科學的方式——你可以超越煩惱。

所以，只要操心你自己，找出方法跨越它們，超越它們。

當你超越了，你對能夠對這個世界產生巨大的祝福。

奧修:《四十二章經》