我童年時，有一個拿著鐵尺，在我的手背上擺著一個裝滿水的玻璃杯的鋼琴老師，或許是一個很厲害的鋼琴家，但我卻不會說他是一個帶我進入鋼琴世界的引導者，實際上，我產生的恐懼如此巨大，開始排斥鋼琴，對上鋼琴課升起巨大的恐懼，從此我有很長的時間，以為自己討厭鋼琴。

Bach - Brandenburg Concerto No. 3

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【摘要2020.12.10.蘋果 褚士瑩】我童年時，有一個拿著鐵尺，在我的手背上擺著一個裝滿水的玻璃杯的鋼琴老師，或許是一個很厲害的鋼琴家，但我卻不會說他是一個帶我進入鋼琴世界的引導者，實際上，我產生的恐懼如此巨大，開始排斥鋼琴，對上鋼琴課升起巨大的恐懼，從此我有很長的時間，以為自己討厭鋼琴。

我意識到鋼琴聲很美，但是彈鋼琴的姿勢卻很不自然。有學習過鋼琴的人就知道，手型同時又要放鬆又要端正，手指要彎曲，只能用指端肉墊部分觸及琴鍵，指甲不能碰到琴鍵。五個手指的指端之間呈半圓形，掌關節自然拱起。好像鬆鬆地虛握一個圓球，手腕大約與鍵盤平行，不要拱起或塌陷。

我小時候剛開始學琴的時候，嚴格的老師還用玻璃杯裡面裝滿水放在我的手背上，彈鋼琴的時候水不能濺出來，更不能晃動，心理壓力超大，讓我從一開始學琴就想放棄。很變態嗎？

那小提琴就更慘了。學小提琴的孩子光看臉就看得出來，不是因為特別有氣質，而是左肩和左臉頰緊緊夾著小提琴，腦袋還歪一邊，久了臉型就會歪一邊，因為拉小提琴的「正確姿勢」是將琴放在左肩鎖骨上，下頜貼在腮托上，左肩稍稍聳起，以下頜和肩將琴夾住，琴向前方偏左約45度，演奏時左手外轉托琴、右手內轉持弓，右上臂會隨著運弓的平面改變，而改變肩膀外展與內轉的角度；

為了維持演奏姿勢，肌肉耗氧往往超過身體負荷，所以長期演奏基本上就是一個姿勢不良、會造成慢性重複性傷害的姿勢，比起鋼琴家，小提琴家更可憐，他們演奏的「正確」姿勢是所有樂器中姿勢最辛苦的一種，有些人甚至會出現「斜頸症」。

其實不只樂器，學習書法，各種運動，也都有正確姿勢，而幾乎所有的正確姿勢，都非常的不舒服。朋友之間常常會開玩笑，說有些人一站出來，看起來就是高手中的高手，結果一揮棒、揮桿打不到球，或是拿起麥克風唱歌，歌聲慘不忍睹，只有「姿勢幾霸昏」。

雖然這樣有點丟臉，但與其還沒有開始感受到運動或是音樂的美好，就因為自己的姿勢不良受到運動傷害，還不如有個知道如何引導的教練，嚴格卻不刻薄，先讓我們學好正確姿勢。姿勢到底要舒服，還是要正確？人生是不是也有分舒服的姿勢，跟正確的姿勢呢？你又比較喜歡哪一個？

做為白色恐怖唯一執政黨 國民黨要真誠面對錯誤【摘要2020.12.10.自由】國民黨主席江啟臣今天前往國家人權博物館參觀，他指出，今天是世界人權日，也是美麗島事件41周年，這一天對台灣民主的意義非常重大，國民黨做為威權時代唯一的執政黨，必須要很謙卑、真誠地面對白色恐怖的錯誤。

江啟臣是首位到國家人權博物館參觀的國民黨主席，他由館長陳俊宏陪同，實地參觀館內當年負責審判美麗島事件的軍事法庭、法庭內還有當年施明德、黃信介、陳菊等人受審的照片，並且參觀白色恐怖紀念碑，他也在政治受難者姓名列中找到他的伯公江漢津的名字，駐足良久。

江啟臣說，他到此見證、省思和檢討，見證過去這段歷史，歷史不能忘記，轉型正義要靠真相、撫慰、和解，他看到在過去歷史上因為白色恐怖，因為言論自由而遭受迫害的人，其中也包括自己的伯公江漢津，1950年被捕入獄，1975年才出獄，1993年就過世，是他爺爺的堂兄弟，看到他的名字出現在白色恐怖紀念碑上，心中很難過及遺憾，這給很大的教訓。

他表示，對於這些政治受難者的前輩及家屬，國民黨有必要展現謙卑及反省態度，所有白色恐怖的歷史必須解密，真相必須公開，才有可能和解，沒有不能解密的歷史，沒有不能公開的真相。

台灣民主化的進程，都是這些先賢先烈犧牲自己的生命，家庭，以血淚鑄造而成；在戒嚴時代政府做出錯誤的人權迫害，這些歷史的堆疊，才有今天台灣自由民主繁榮的社會，所以他今天來此，一方面必須反省檢討，一方面珍惜擁有的自由民主繁榮。