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| 2012/07/20 00:01:37瀏覽2018｜回應3｜推薦299 | |
地球暖化熱死人，印度2010年熱死300人，印度2012年熱死81人。據NBC新聞統計說2012年美國熱死74人。台灣2012年熱死10人。
熱衰竭Heat Exhaustion與中暑 Heat Stroke
熱衰竭：這種情況通常發生在當人在炎熱，潮濕的地方運動（工作或娛樂）體液通過出汗而流失，使身體過熱。人的溫度可能會升高，但不高於 104° F(40°C)
中暑：中暑，可以說是一種威脅生命的身體狀況。人體由大腦控制的冷卻系統，停止工作而內部體溫上升，以至於可能導致大腦損傷或其他內部器官損傷（溫度可達到 40.5°C 或更高）。
熱衰竭症狀:
*通常蒼白涼，潮濕的皮膚
*盜汗
*肌肉痙攣或疼痛
*感覺虛弱或暈眩
*可能會抱怨頭痛，無力，口渴，噁心，精疲力盡、虛弱無力
*體溫升高，通常超過 100 ° F (37.8°C) - 和脈搏率增加
人體在濕熱的環境裡，因激烈運動而大量排汗及流失電解質，而產生輕微休克現象。
若因大量流汗造成脫水，體內鹽分失調造成腹部肌肉或肢體局部肌肉的抽慉產生”熱痙攣”現象。
是指身體過度喪失水分與電解質，病患感覺到皮膚濕冷、心跳加快、伴隨全身虛弱無力，甚至會有噁心、嘔吐與頭暈的現象，有時也會著抽筋的產生，不過病患的意識仍屬清醒 。
熱衰竭處理原則
1.應盡快到陰涼處所，躺下休息。
2.讓痙攣的肌肉休息，避免強力拉扯。
3.足部稍微抬高，並鬆脫身上衣物。
4.意識清楚者可以給予含少許鹽的冷開水或電解質飲料。
5.事後最好能休息1至3天，持續補充鹽分並避免劇烈的運動或工作。
6.送醫接受進一步的醫療照顧（必要時由靜脈補充電解質及水分）。
7.觀察轉變成中暑的可能性。
中暑症狀
*無意識或有明顯異常的精神狀態（頭暈，混亂，幻覺，或昏迷）暈厥、昏迷、癲癇發作、失序、暴躁混亂，定向障礙(時間'、地點、人名)，昏迷，或抽搐。
*皮膚是紅色的，發燙，皮膚乾燥，甚至在腋下，可能沒出汗或過度出汗。
*發紅，發熱，皮膚乾燥（儘管最初皮膚有可能是潮濕的:從早先的出汗或從企圖用水冷卻體溫)
* 起初血壓有可能略為升高, 然後下降
* 有可能換氣過度
* 體溫升高到 105°F (40.5°C ) 或更高
是比熱衰竭更為嚴重的情況，病患因無法正常散熱，體溫有可能超過40℃，造成意識不清，如果不及時給予急救，就有可能導致死亡的憾事。
中暑，俗稱發痧，其症狀有體溫急速升高，頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力，食慾不振，嚴重時則會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。
中暑發生時，會有頭痛、頭暈、疲倦前兆，流汗則相對很少，皮膚有發熱情況
中暑的處理原則
1.迅速將患者移往陰涼且通風良好處，給予安靜舒適環境。
2.放低頭部，鬆開衣服並平躺休息。
3.用水擦拭身體及搧風，以幫助患者降低體溫。
4.可使用冰敷於腋下與胯下、並全身以冷水拭浴，直至體溫下降至40℃，即不再降溫，再給予電解質補充。不要將整個人浸泡在冰水中。
5.盡快送醫。
6.千萬不可自行服用一般的退燒藥或採用酒精拭浴。
7.不要給阿司匹林(Aspirin)或普拿疼(acetaminophen)，以降低溫度。
中暑，可能會産生永久性神經，心臟，肝臟，腎臟的問題，甚至死亡。
炎炎夏日應如何預防中暑呢？
1.避免長時間待在濕熱、悶熱或通風不良的環境下工作。
2.待在室內時，應盡量保持室內環境的良好通風。
3.大熱天從戶外進入室內，切勿一下子就躲進冷氣房中或猛灌冰水、冰飲。
4.避免在正午最熱的時段外出，戶外活動最好安排在早晨或黃昏，日照強度較弱的時候。
5.外出時應穿著淺色系的寬鬆衣物，並戴上遮陽帽或陽傘以阻擋日光直射。
6.隨時補充水份，以防脫水。每天至少喝2000㏄的水。
7.不應逗留或將小朋友或老人單獨留置在戶外靜止的車箱內。
西瓜、綠豆薏仁、冬瓜茶、蓮藕湯都有消暑效果！絲瓜、苦瓜都可消暑。
中暑後適合用刮痧處理嗎?一般太瘦、皮膚過敏或有傷口，有血液或代謝問題(如糖尿病、心臟病)的人，並不適合進行刮痧。
經期或懷孕的婦女，不能在腹部進行刮痧。天氣悶熱，隨時準備一條濕毛巾，擦手臂、擦腿、擦脖子，身體表皮有水分也較抗暑；或者將冰袋放在毛巾內，將包著冰袋毛巾放在腦後頸部、或大腿，清涼脾肚開，這樣就比較不會中暑，也不必吹冷氣。記得多喝水。
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熱衰竭不會致死，中暑卻會致死。
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| ( 時事評論｜環保生態 ) |
