小老朽的父母兄弟姊妹都沒有糖尿病,因此遺傳可能性不大,極有可能早年中了乙肝? 可口可樂喝太多?
三十歲出頭就有症狀,只是當時不知道。
有一次和鄰居,共同開闢後院一小塊菜埔,兩人輪流推耕耘機,小老朽推了一會,累到脫力,回房躺在床上。被大家以為偷懶。
第一次學滑雪,要練習從低處,切豆腐般,蟹行到高處,上完課,坐了小巴,回到餐館,累到脫力,趴在桌面上。
空腹劇烈運動後,正常人,肝糖自動換轉成血糖,糖尿病患者,則累到脫力。
餓了 (血糖過低時),會發冷,發抖,易怒。視相糢糊,頭暈,睡覺時會出冷汗,脚抽筋,身邊得帶點乾糧。
飯後 (血糖過高時),想睡,睏到用手指撐開眼皮,開車,開會 都會睡著,
股神 Warren Buffet 的 Geico 就不保 糖尿病患者 車險。
半夜每一,兩個小時,會醒來上廁所小便,口渴得喝水。身邊得帶瓶水。有廁所就乘機放水。
糖尿病 患者 血糖 高於常人。 糖是一種 防腐劑,例如蜜餞。有如紅, 白血球 被醃著,感到不舒適,因此口渴得喝水。水喝多了,必須上廁所小便,.....
血糖 高,血液 流動困難,細小的微血管,過不去,就引起了血壓高,可怕的併發症 : 眼底視網膜剝落,成了真正的瞎摸象?腎臟病重 得洗腎。心臟病掛了。腦中風,半身不遂。http://classic-blog.udn.com/mbr8879576/8712138 脚後跟腐爛,截肢。神經未梢 tingling 壞死,..... http://blog.udn.com/wangkwo/1744540
聽說二戰時候,沒有糖尿病,因此,治本之法,減碳, 忌口。體力勞動。下放搬到北大荒? 人生的目的 是 勞動改造 ? 享受榮華富貴 ? 本末倒置 ? http://blog.udn.com/mbr8879576/294780
西医的辦法,吃药 http://blog.udn.com/jackwang4664/2540327
http://blog.udn.com/mbr8879576/426058,打針 (胰島素),開刀 (Duodenal-jejunal bypass - 12 指腸繞道)。聽說,效果極佳,可根治 ? Reversible ! http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/graphic/2008/05/04/GR2008050400008.html?sid=ST2008050400161
除了 81mg Aspirin daily,小老朽 曾多年不吃药。(飯後 30 Minutes, test with Diastix, 或 Glyburide/Metformin 2.5/500 mg)
小老朽的辦法,早餐,晚餐,各一顆,Baby (81mg) Aspirin。血液 稀釋劑 ?
營養 : 枣椰 Phoenix dactylifera ,產於沙漠,富含微量元素 ?
梅子(Prune) 沾黑芝麻粉 ,http://www.sunsweet.com/products/info.asp?product=pitted_prunes
Fish Oil, Omega-3 ?
Acetyl L-Carnitine (400 mg), Alpha Lipoic Acid (200mg), 1 or 2 weekly, http://blog.udn.com/mbr8879576/426058
Sesame Oil。(嚼 生芝麻)
時令蔬果,打漿機 (三匹馬力) 打汁。 http://www.vita-mix.com/foodservice/products/vita_prep.asp
Flaxseed 1 tea spoon 加水, 打汁, 生飲, 減血脂, 降高血壓。
胡蘿蔔,蘋果,Small Red Skin Potato http://blog.udn.com/jone51454/1472438 http://blog.udn.com/FangBest1/3710199
芹菜,茄子,Cherry, Strawberry, 銀杏 Extract (Warning: 60 mg daily 會引起 腳後跟 皮裂, 流血, 也可能 令 視網膜微血管裂, 出血 ---> 宜 reduce dosage ? ! ),羅漢果,稀釋血液。
十字花科的包心菜,花椰菜,
葡萄 (帶皮, 子),
奇異果 Kiwi( 帶皮 , 子),
甜菜 (Beets),
秋葵 (Okra), http://blog.udn.com/taiwanese38/13748800
豌豆,
草莓,藍莓,黑莓,Cranberry,
B17 非柑橘屬水果的種子中,如:櫻桃、油桃、桃子、李子及蘋果等,而以杏子 的種子富含,當心砷過量! http://blog.udn.com/hiromasa/3427600
梨,
Aloe Vera Juice http://en.wikipedia.org/wiki/Aloe_vera
Lime, Lemon 切半,絞汁,加入 Tomato Juice 喝,所剩半果, 連皮 與 豆漿 (黄豆,綠豆,紅豆,泡水連皮打細) 放入電鍋煮開。
黑木耳,泡水,果汁機打漿,大同電鍋煮熟,清血管。 (請當心 切毋過量, 否則可能 腳踝浮腫?) http://classic-blog.udn.com/mbr8879576/8712138 http://wa7638.myweb.hinet.net/eat56.htm
生洋蔥泡紅酒
生大蒜切半,葡萄乾泡醋,(Limes, Lemons, Pickle, ... Also)
每天 0.4 g 雲南白药 or 田七
秋葵 切小段泡水,喝黏液
能搾油的,花生,大豆,肥肉,小心量大 !
能釀酒的,葡萄,米,玉米,小心糖多 !
這麼吃,貴不貴 ? 比看医生, 吃药, 打針, 開刀, 住院 便宜?窮人越算越窮 ! http://blog.udn.com/mbr8879576/3604117
懇請不吝賜教?