國中生為了七月登大山，鍛鍊持續進行中：從一開始的健行十公里，土城秘境山路鍛鍊，五月份的鍛鍊聽說要自備午餐從早上走到吃晚餐。自祕境山路鍛鍊後，我深深覺悟該加緊肉腳自我鍛鍊的腳步，大同山就在街角，我盡力把握登階梯的每一趟機會，執念徹底發作下，甚至在雨後24小時，想抓住梅雨暫歇的空檔，拿登山杖登上階梯，一路小心翼翼的踏穩腳步，即將完成時，在最後一個緩斜坡滑倒！整個人躺在地上，起身時覺得還好，回家後覺得蹲下去站不起來，緊急求助神醫後，乖乖休養三天，可是筋骨舒暢後變成起藥疹，我的內心十分著急，我很想參加自備午餐從早走到晚的周日鍛鍊。行前一日，我約女兒一起走上大同山，筋骨感覺大致無礙，藥疹也不算太難受。於是乎，充滿期待的迎向周日鍛鍊行程。其實我不算行程最精實的，鍛鍊前一日，國中生小翔被母親約去跑螢光夜跑，我老公與國中生小富與小富爸小富弟，一起先衝了趟五寮尖。

周日早上九點中在頂埔活動中心集合，聽說晚餐地點在捷運永寧站附近，我們將車子停妥後(附近有處低調的單日收費70元的停車場)，前往永寧站四號出口與導師會合，一起搭公車到集合地點，途中順道捕獲生物老師。抵達活動中心，一群熟悉的身影已在籃球場打球，國中生們真是精力充沛。家長們開心的發現好多人登山鞋都穿同款，此時國中生小朋爸穿著夾腳拖出現，莫非是絕世高手？國中生小朋爸表示：自己要陪考，只是當司機送人過來。為了表示對今日行程的敬意，會長帶大家拉筋作暖身操。會長發聲下，國中生莫不乖乖動起來。暖身操完成，會長呼喊大家出發了，爬樹也快下來，此時我才發現原來有家長爬上大樹，處理卡在樹梢的飛盤。我深感本團真是臥虎藏龍。

抵達頂埔活動中心集合地點，不少國中生把握時間打籃球。

現場出現四雙Merrell同款鞋，這要感謝會長。

但現場出現夾腳拖時，才令人驚呼連連！夾腳拖主人表示，我只是送人過來，沒打算穿夾腳拖登山。

出發前的暖身操。

爬樹找飛盤的家長請下來，我們要出發了。 

國中生三十位，老師兩位，家長應該更多，大隊人馬往登山路徑邁開腳步。穿過一處小隧道，不囉嗦馬上開始登山階梯，階梯我準備好了，終日鍛鍊果然有幫助，自己的呼吸較跟的上腳步，雖然步伐仍是緩慢，至少沒有馬上落後。階梯一段段出現，不是階梯就是急上坡，我一手拿著登山杖一手拿著相機，這條路線名字是大暖尖山步道。上坡雖急，時有涼風習習，我覺得比大同山上坡階梯舒適。上坡階梯繼續出現，隊伍逐漸拉長，毫無疑問的我在隊伍末端。階梯消失，變成樹林間的上坡土路，我調整呼吸繼續跟上腳步，突然眼前出現大岩塊，兩位可靠的國中生分處大岩塊兩處，這裡是要攀爬向上的路段，國中生小令在中段，建議我們可以踏穩何處，國中生阿翔在大巖石上端拉我們一把，我本覺得石塊攀爬不難，可是跨上岩石時，發現滑倒的影響仍在，我覺得自己筋骨隱隱尚有積瘀未散，但一輪努力後，應該復健有成。國中生表示這是此行最難攀爬的地點，後面的就簡單多了。我聽了稍稍安心，可是後面還是有岩石要爬上去，國中生也一樣會留守幫助家長們。

大隊人馬出發。

不囉唆開始登階梯。

轉彎之後繼續登階梯。

沒有階梯時就是急上波。

然後繼續登階梯。

我們踏上的是大暖尖山步道，標示共5.6KM。

階梯是正常的。

一步一步登上便是。

階梯變成土路上坡。

樹叢掩映間可見市景。

今日鍛鍊最難攀爬的路段出現，國中生身手矯健的兩位留守，照顧大家。

國中生小令在中間，建議我們施力點。

國中生阿翔在攀爬點上端等候，

助家長一臂之力。

等壓陣的家長經過後，國中生小令才一起登上。

腿部肌肉的一輪努力之後，視野更加開闊。

聽說最難爬的一段路過去了。

但是還有攀爬路段，身手矯健的家長與國中生留守幫忙。

也需要隨時拉一把。

當時我一定爬得太心無旁騖，沒留心大家在照相。謝謝金蓮提供的相片。

一路登高不到一小時，隨即感覺遠離塵囂。

上坡步步辛苦，下坡步步為營。

突然看到前方人群匯集，我們抵達第一處大休息點了。

沒問題的，我不需要休息，可以馬上繼續前進。

就繼續走大暖尖山步道往火焰山，在火焰山用餐休息。