台灣的七月，即使陽光躲在雲層後方不肆虐人間，陸地溫度仍超過30度，我們泡在沁涼的溪水裡，水溫可能在20度附近，走過溝渠進入溪谷深潭體驗後，顫抖的國中生增加了，教練觀察發抖國中生的唇色，還有血色便不需太過擔心。我第一次覺得要對自己的體脂肪心存感激。教練鼓勵國中生，午餐會有熱湯，喝一喝熱湯後身體就會溫暖起來。

A組B組往溪谷上游前進後，我們C組也要出發了。方才走灌溉渠道時只要專心對抗逆流，落腳處大致是平整的。如今充沛的溪水，很有精神的在河床裡流動，前方的路途看起來平和，但潺潺水流中，水面下落腳處常常隱晦不明，可能一步踏下去，便一步鏟進池底，露出溪面巨型大石，落腳腳度可能很困難，或是高度很難攀登，我走在溪中，明明前方國中生順利通過，我跟隨大家的腳步，角度略偏些，溯溪鞋便卡進溪底石頭的縫隙裡，所幸卡的不緊，轉動幾下後順利拔出，因此我在溪中移動更加小心，手腳並用之外，伸出去的腳也做試探性觸地，若國中生在我前方翻過石頭突然整個下沉，我便坐下來用手撐住，再讓自己進入水中。溯溪至此我已經不會害羞，隨時請附近的國中生或家長幫忙拉我一把，有些難以著力的大石，教練要我們踩著他的大腿上去，大石上還有兩個國中生同時伸出手來拉我，這個我覺得根本不能上去的大石頭，因為大家的幫忙照顧，我在尖叫聲中攀上去了。

深潭體驗後，在溪谷裡溯溪前進。

同組隊員互相幫忙。

因此能夠通過許多困難的行進點。 

終於看到前方一處較開闊的水域，聚集著小藍帽小灰帽，那裏應該是集合地了，我們前方出現一處與略高於溪水的方形大石，觀察前面隊員移動的方式，過大石前水深及膝，過大石後水深及腰，我們判斷安全的方式是坐在大石上再慢慢下去，依序通過至我前方的國中生，下岩石時明明小心翼翼，但突生一個打滑，整個人蹬坐到大石頭下方，我看了倒抽一口冷氣，教練馬上過來檢視，國中生說屁股很麻，但是還是站得起來，教練說還站得起來就沒事，感覺麻麻的是正常的情況。我心想國中生蹬坐只是麻麻的，萬一是我這中年婦女蹬坐下去，後果應該不堪設想，雖然集合處就在眼前，我移動起來更加小心翼翼，有種失去信心，每回落腳時都擔心害怕。抵達會合處時，我找了一處較為平整處站定，說較為平整是那區的溪底石頭分布較平均，然後就整個不想移動了，我被一腳踩進窟窿的陰影籠罩著。出發至此我才見到兒子女兒，兩人看起來蠻開心的，與翔同一隊的家長表示，很多時候翔應該很害怕，但還是努力嘗試了。我覺得溯溪很耗體力，翔覺得走起來不會辛苦，廷覺得走起來還好。現場另有好幾組人馬，一群在攀岩，一群在瀑布前方，一群坐在大石頭上面吃粽子，我聽到身邊國中生狐疑：我們也是吃粽子嗎？我記得教練提過熱湯，現場教練也已經準備好乾麵，肉燥的香氣飄著很是引發食慾。教練吩咐把環保碗及中稍微過過水，家長們不要動由國中生處理。本來是大家排隊去拿麵，然後變成大家站定傳送裝好麵的碗，如此能讓全部成員比較快都吃到午餐。我已經完全不想移動腳步，我的麵是由兒子拿來給我的。看著另一組人馬的乾糧，我們的午餐噗噗噗冒著熱氣，實在是很豪華。肉燥拌麵微辣，素來怕辣的翔卻說很好吃，一早的溯溪活動累積的飢餓，是食物最好的調味料。教練瑞提醒午餐要吃，但不要吃得太飽，以免所有血液都跑去胃部，雖然我覺得自己可以吃下第二碗麵，我還是決定就喝湯吃些蔬菜料就好，最高指導原則是我妹吩咐的：中年婦女不要耗盡體力。方才發抖的國中在進食後，狀況大有改善，現場不少國中生吃乾麵吃的津津有味，國中生小翔甚至作出膽大包天的結論：吃過這麵，以後怎麼吃我媽煮的菜？國中生小翔的娘親也在現場說。

教練吩咐國中生們讓碗過過水。

分裝肉燥乾麵，這是先行抵達的教練們準備好的。

另外還有用料豐富的什錦火鍋料蔬菜湯。

當時的情境下，這碗肉燥拌麵實在是太香了。

用餐過後的碗不可在溪水中清洗，需用手潑些溪水進去，抓片乾枯的樹葉搓一搓，再將整碗水潑至岸上。用餐處附近有處小瀑布，餐後便是今日挑戰的重頭戲：進入瀑布水濂洞與高岩跳水。