行舟前膽顫心驚，行舟間雲淡風輕，行舟成歡喜上心。感謝品瑀爸提供的相片 。

教練幫忙穩住舟身，胎胎小心翼翼的挪上獨木舟後座，接著是中間的小翎，然後是前方的小萱，我們開始划槳前進，岸邊容易擱淺，教練幫我們送入水中。獨木舟的內緣側邊有能抵住腳的地方，腳不用全部伸直，調整好自己舒服的位置，我覺得坐在獨木舟上不會費力。記得教練吩咐的划槳時轉腰，沉穩定速划槳前進，三人動作一致時，行進速度飛快，反正本舟有三人，國中生兩位累了就輪流休息，胎胎我覺得自己有鍛鍊，不划完全程實在太可惜，當小翎與小萱關心問阿姨要不要也休息一下時？阿姨挺起胸膛：我都練啞鈴一週了，要撐完全程。

國中生乘舟練習操槳。

本舟出航隨即擱淺，教練幫我們重新送入水中。感謝品瑀爸提供的相片。

舟行河上。感謝品瑀媽提供相片。

本班攝影大師由教練操舟，大師專心拍照。感謝品瑀媽提供相片。 

太陽很大，我覺得福隆的戶外溫度比台北舒適，時有涼風，水花也幫助降溫，新入手的水母衣褲很適合水上活動，沾濕後毫不粘身，涼爽舒適。如今看相片感覺好像很熱，現場覺得夏天能玩水真是太棒了。教練吹哨要大家集合，各舟排成一列後，互相拉住獨木舟的側邊，由教練施力拉成一圈；接著教練要後座的人站起來！當下我感到驚懼，本舟前方是兩個小女孩，我擔心自己站起來會弄沉獨木舟，但冷靜想想坐下或站起來的重量是一樣的啊，不要自己嚇自己，只要我的動作不急不徐，因此我緩緩站起，獨木舟仍是穩當當的。站起坐下後，感覺自己與獨木舟更有信心相處了。

教練要大家將獨木舟排成一列。感謝品瑀爸提供的相片。

然後拉成一個圈。一切就緒後招呼大家快喝幾口水。感謝品瑀爸提供的相片。

謝謝小翎與小萱約我同舟。

把槳直放在舟裡。

後座要站起。

獨木舟挑戰的團體合照。感謝品瑀爸提供的相片。 

繼續操槳前進後，間歇玩著碰碰船，兒子那舟聽說划累了，兩人就約好平躺休息一下。我們划往前方的龍門吊橋處後折返，獨木舟前進的方式很難筆直，常要修正方向。教練再次吹哨集合，大家集中在一處踩不到底的水域練習翻舟復位。基本上要兩舟一組，一舟翻一舟顧。本舟與另三位小女孩舟決定合作，本舟的小翎說想跳進水裡清涼一下，小萱也跟進，另一舟協助我穩住舟身，讓小翎與小萱依序爬上舟。另一舟的三位小女孩很害怕，胎胎建議跳下去爬上來吧！先將眼鏡收到揹包裡，與槳一起放到本舟，三位小女孩下水後，有兩位順利上舟，有一位感覺力氣不夠，教練隨即過來幫忙，指導要讓腳先飄起來，用力蹬的時候教練也幫忙推一把。胎胎剛鬆口氣，覺得這回的見機行事很順利，好吧，我們繼續開划吧！此時小翎充滿期待雀躍表示：我想試試翻舟。登愣！接著小萱也說想試試看。登愣！登愣！這回換我們把槳與揹包送到另一舟，接著任性的阿姨覺得翻舟超過中年婦女的負荷，阿姨覺得太可怕，我要自己先跳水妳們再翻舟。結果阿姨一跳水，獨木舟就翻船了！小翎與小萱一起落水，兩個小女孩錯愕中一起笑出來，說自己還沒有心理準備，事實上阿姨翻舟落水後也笑的很開心啊！目擊整個過程的國中生們一起懷疑：阿姨剛剛的害怕該不會是假裝的吧！導致的獨木舟要翻過來的確需要技術，四年前照顧過我們的阿男教練馬上過來幫助女生組，感謝阿男教練了。獨木舟翻回原位後，後座的我要第一個上舟，另一舟的三位小女孩齊心穩固我們這一舟，兒子那舟也過來幫忙加油，教練指導協助下，我試了兩次後身體攀上去了。本舟的小翎與小萱，上舟則是很輕鬆咧！

前進到龍門吊橋處折返。感謝品瑀爸提供的相片。 

本舟即將達陣。感謝品瑀爸提供的相片。 

教練再次集合大家。感謝品瑀爸提供的相片。 

要進行翻舟復位的挑戰。感謝品瑀爸提供的相片。

兒子這組輕鬆完成。感謝品瑀爸提供的相片。

會由一組翻舟，一組保護。感謝品瑀爸提供的相片。 

孩子們看到衣服弄髒，有點擔心回家後會被數落，胎胎表示：出來玩就是會弄髒啊，重點是衣服要保護到你就好，媽媽一定覺得平安比衣服乾淨更重要。因緣際會的翻舟復位後，覺得今天太幸運。回程的路上雖然有點疲倦，天空出現蒼鷹翱翔，一開始孤鷹，突然變成一對在空中翱翔舞蹈。回到岸邊後等候教練幫忙上岸，離開舟時踩上地面突然一個踉蹌，還好穩住身型沒有摔跤，教練說這是暈船了。太陽很大划舟會累，然而上午很美好，人生四十才開始的獨木舟是很棒的體驗。

 遇見老鷹翱翔總使我感受到大自然的祝福。感謝品瑀爸提供的相片。