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| 2019/03/19 14:54:43瀏覽64｜回應0｜推薦0 | |
我叫沛翎，還是個學生。 平時就很喜歡騎腳踏車，了解SuperFIT的費用和訓練之後，教練Toro用心地替我量身打造了核心力量訓練和間歇訓練，心肺、體力及運動表現都明顯變好，更重要的是，我的身型改變最大！家人朋友都很驚豔於我的改變，SuperFIT是我人生的轉捩點，讓我越來越有自信，真的好謝謝你們！
一開始想運動的原因，是覺得自己太胖，後來發現我自己精神常常有一些狀況，很容易疲累...都讓我對於自己的健康相當堪憂，之前報名腳踏車營隊，階段性地完成整趟台灣的旅程，騎車時有了跟同伴的比較，發現自己的體力確實很差、蠻虛弱的。
接受完訓練後，我回到學校或是生活圈，大家都會說：「天吶，你怎麼變那麼多！」，甚至從原本不支持我的家人，也從沒看過我這麼有毅力、對一件事情的堅持，所以後來也轉而支持我的決定，肯定SuperFIT費用很值得，接下來，我更期待擁有完美的體態，然後展現自我。
教練Toro： 因為沛翎本身有在騎腳踏車，但實際訪談及測試後，發現她不太會使用核心，臀部也比較不會發力，這樣的狀況是，儘管做了大量的有氧運動，但身形的線條很難達到預期的效果，加上沛翎的體力需要加強，所以特別針對肌力、體力，安排核心及間歇心肺運動。 我對她也會更嚴格，不管是次數還是重量，都要達到設定的目標，每次快放棄時，我就會要她想想目標，像是「要帶一群小朋友騎車環島」...雖然她偶爾會因為生活的忙碌，所以週間無法自主訓練，但她在飲食上真的是乖寶寶，超級認真，如果他都有按照我開的功課去做，他一定可以擁有一個超越滿分的自己！
💪更多資料： 官方網站：SuperFIT極度塑身 Line@諮詢：@pvl2828m Youtube：https://www.youtube.com/user/maxgtoleoleo2
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