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| 2007/09/05 02:48:44瀏覽669｜回應3｜推薦3 | |
| 今天的成果：10根。 不管是抽掉的，還是剩下的，都是10根。 我們公司某業務經理以前也有抽煙，他說他現在很少抽煙，一天也才五、六根而已。 效仿？想的美。 仔細想想，我一直拒絕正式戒菸的理由很惡搞：我高興，我不爽戒菸，怎樣？ 這點我想大家都很清楚。如果不是這種有如胡鬧一般，又任性到極點的理由的話，理論上依靠我的意志力應該可以戒掉才對。 可是我就是不要，怎樣？ 我在想，如果當我真的戒了菸之後，我很可能得再戒掉另一個習慣：口香糖。 因為我想吃口香糖會變成一個習慣，一個取代抽煙的習慣。 也就是說現在吃口香糖，就好比喝鎂砂銅戒毒一樣？ …… 抱歉，我想太多了>< 實在不太想再繼續寫那些反省文，或是那些已經快變成哲學一般的『是否要戒菸』的論說文。 可是……如果不寫那些的話，我還真不知道該寫些什麼。 有人問我，如果我不抽煙的話，會有什麼樣的變化？就好像在戒毒中的人一樣，全身發抖還是什麼的。 我的答案是：想太多。 戒菸又不是戒毒、戒鴉片的。除非真的是在病理上的『尼古丁中毒』，不然絕大多數都是心理上的『香煙依賴症候群』而已。 那戒菸有什麼感覺？ 首先就是會很習慣的想去伸手拿菸，可是當你手正要伸往煙盒的時候，想起自己正在戒菸，會猶豫不知道該拿起菸，還是拿起香煙旁邊的口香糖。 接著在抽煙的時候會有罪惡感，因為這個罪惡感讓你很不好受。不管是不是在今天的限度範圍內。 再來，心情煩躁的時候，會不知所措，會不知道該怎麼辦才好。因為以前心情不好的時候，就會很自然的拿起香煙和打火機，點著一根煙之後，然後再摔打火機。 不要小看『摔打火機』這個動作，那可是比拍桌還有用。拍桌手還會痛，摔打火機如果力道用的好的話，打火機還會反彈起來，隨機性的打到某人的臉上。 －－當然，也包括自己。 之後就是當完成某一件豐功偉業的時候，會不知道該怎麼辦；因為以前都是抽根菸，休息一下，用一根煙來犒賞自己一下。 對了，想要休息的時候，找不到藉口站起來休息，在辦公室四處晃來晃去的話又很礙眼，不在位子上的話，沒有人知道你去哪。因為以前想偷懶的時候，都會想：『我出去抽根菸，休息一下。』，大家也都知道我出去抽煙了。 戒菸會造成的大多都是心理上不便利；但是病理上與生理上的反應的話，很抱歉，那會讓你失望。頂多只是深呼吸次數變多，或是打哈欠而已。 像是淚流滿面，或是鼻涕眼淚直流，全身發抖，四肢無力，很抱歉，那都不會發生。 在生理上會發生的事情是大概如下：
其實，戒菸和減肥一樣，依賴的並不是那些有的沒有的藥物，而是自己的意志力，如果意志力夠強，像這種小事情很簡單就可以做得到。 當然，我除外。我需要一些可以說服我自己的理由^^||| 看看明天我還有沒有哏吧^^||| |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
