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涼拌苦瓜 - 謝電小二推薦
2013/09/03 10:18:28瀏覽3530|回應30|推薦152

都快天涼好個秋了,這道清爽可口的夏日小菜再不分享,就得等到明年夏天。

它其實是先生的私房菜,他特准我在此泄漏天機,把好東西與好朋友分享。

 

苦瓜洗淨後切薄片

用鹽抓一抓以去其苦味

然後泡在(有冰塊的)冰水裡

這時就去準備調料

調料視個人喜好,我們用的是:

新鮮蒜茸、醬油、烏醋、麻油、糖,調拌在一起

調料弄好後,將冰鎮苦瓜取出瀝乾水份,拌入調料,

置於冰箱約一小時即可取出食用。

注意不要將苦瓜浸在調料裡過久,否則會過鹹。

Dear 山楓 @ 涼拌苦瓜(mapleview)

特前來恭喜您所發表「涼拌苦瓜」一文,已經登上聯合新聞網首頁,生活消費|貼心下午茶,歡迎有空前往觀看。^_^

非常謝謝您的好文分享,此推薦是利用轉址的方式連結到您的文章。如此文有原因不希望被推薦,請到電小二訪客簿留言,會盡快協助取下。

電小二

( 興趣嗜好烹飪烘焙 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=mapleview&aid=8314777

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天路(今日當如何)
等級:8
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用來事親
2013/09/19 07:11

我家老太太體質溼熱,又愛食苦瓜,

這回又找到新招囉!

或許,用蓮藕也可如法炮製〜〜〜?!

謝謝山楓^_^

山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-20 20:03 回覆:
是啊,小黃瓜也行。我和令堂一樣,喜歡苦瓜! 愛你喲! 

黃彥琳~~半夜訪客
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苦盡甘來
2013/09/15 12:54
我最喜歡『苦盡甘來』的滋味,
 謝謝分享(哇,還要謝謝妳家老爺同意分享得意
山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-15 20:59 回覆:
說得真好,"苦盡甘來"。也有人用美乃滋相伴,相必也十分可口。

* 六月 *
等級:8
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2013/09/14 07:40

苦瓜是我的最愛

且越苦才越覺得夠味

山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-15 20:57 回覆:
的確,我尤其喜歡苦瓜排骨湯那清淡的苦味兒,能去肉類的腥味。

ti (人回來了 )
等級:8
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2013/09/12 20:46
這顏色和台灣的不一樣,不過這很多不同的,是我沒見過吧
山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-12 21:05 回覆:
可能是醬汁的顏色,謝謝 Ti 過來。

看雲
等級:8
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2013/09/12 04:52

生苦瓜對糖尿病有療效,但是不能加糖。我不習慣吃生的,涼拌也許可以去苦味

不過根據家母的經驗,吃太多對眼睛不好,所以也不要每天吃

山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-12 09:09 回覆:
謝謝看雲的提醒,還好我這兒不是常常能夠買到苦瓜,一年難得吃到兩、三次,所以可以放心大啖。大笑

沙漠之花
等級:8
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2013/09/10 21:10
不必先燙過?
山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-11 12:04 回覆:
不用啊,就像涼拌黃瓜一樣,生吃的。

悅己
等級:8
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2013/09/10 13:18

苦瓜涼拌,真是好主意, 可以放久一點不會坏

我也很喜歡吃苦瓜燉排骨


山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-11 11:51 回覆:
我也很愛苦瓜排骨湯,還有苦瓜鑲肉。愛你喲!

Jenny***
等級:8
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颱風過後
2013/09/05 11:20

一小條苦瓜一百元.天啊

等.等下一梯的 苦瓜長大.再來.

山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-11 11:44 回覆:
我這兒也是最後一批了,之後就沒再看到,等明年吧!

NJ過客
等級:8
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2013/09/05 04:47

來美以後 從開始吃苦瓜 把吃苦 當吃補 吃多了 現在也不怕苦了

這道菜 來油鍋都不必 真的很讚


山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-11 05:59 回覆:
夏天吃,很清爽可口。我這裡要開一個小時車才買得到苦瓜,所以很珍惜,一點都不嫌它苦,呵呵。

Bianca
等級:8
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2013/09/04 22:47

美國當地也產苦瓜嗎?

山楓這道涼拌苦瓜看起來就知道很爽口好吃!

從小就很喜歡吃苦瓜(怪咖一個),奈何婚後家裡有半數人口不敢吃。在家吃不到的我,買自助餐時一定會點一道苦瓜來解饞!得意

山楓 @ 薪火相傳(mapleview) 於 2013-09-09 10:34 回覆:
Bianca 好!我們是否從東方食品店買到的,是新鮮的,所以估計美國也可種。還好台灣可以吃到苦瓜的地方挺多的,不然愛吃苦瓜的你就難受了。
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