規律的作息：配合考試時間→絕對不能熬夜

　　常言道：好習慣決定人的一生。相對的，壞習慣也會決定人的一生。只是兩者最後的結果不一樣罷了！根據研究指出，習慣的養成並不容易，因為一個人每天規律作息的養成，需要等待人腦的神經元突觸的連結才算形成記憶，有了記憶之後，人腦自會在特定時間通知你：現在要吃點東西、現在要看電視、現在該睡覺了，或現在該起床了。因此，習慣的養成雖不容易，但是要改變習慣同樣也不容易，因為你要改變原本的習慣，必須要讓該習慣的神經元突觸不再連結，並產生另一種方式的神經元突觸的連結，才算真的改變習慣。總之，達成金榜題名的第一步是：規律的作息。