1.起床：06：00（或05：00）

　　雖然你需要一邊工作，一邊準備國家考試，但並不表示可以浪費早上的黃金時間。你一樣要保持正常的作息，且在這個時刻，許多上班族還在睡夢中，正是拿來讀書的最佳時間，千萬別浪費了！另外，在這段時間看看書或寫寫考古題，讓自己動動腦，也能培養對接下來工作的一些思考方向，根據筆者的經驗，早晨的閱讀或寫考古題的構思，常讓我對一些較煩雜的工作內容有不同於前手的想法或做法，讓令人困擾的問題迎刃而解。然而，這樣的經驗並非短時間可以擁有，如上述，需要一段時間的累積，等到已經成為習慣，等待臨界點發生時，自然水到渠成。

2.上午：08：00─12：00

　　上班時，請好好工作，千萬別在上班時間想偷偷念書，而在下班或休息時間想工作，這是本末倒置的想法與做法。

　　如果單位有休息時間，千萬別浪費，拿來做選擇題的題目，因為零碎時間的利用也是相當重要的。如果單位不允許做別的事，那就專心上班吧。

3.中午：12：00─13：00（或13：30）

　　對上班的人來說，休息不僅僅是為了走更長遠的路，也為了儲備下班後念書的體力，所以，中午用餐後一定要休息；再者，如上述，午睡的效果比夜寢大，就算小睡十分鐘也不錯。若是真的睡不著或不想睡，也別勉強，就把書本拿出來K，或選擇題拿出來寫一寫，總之，別浪費這些時間。

4.下午：13：00─17：00（或18：00或更晚）

　　工作辛苦，喝杯茶或咖啡，或吃些小點心，犒賞自己。

5.晚上：17：00─21：00（或22：00）

　　不管上班多累，每天下班後，一定要給自己至少2小時的念書或寫考古題的時間。雖然會覺得力不從心，但是養成習慣之後，就能漸入佳境；再者，下班後雖累，但是念書或寫考古題能讓我們轉移情境，久而久之就不覺得累了。如同下班後明明很累，但是電視一打開，精神就來了，或者出門逛街，也會令人感到興奮，很奇怪吧。這都是因為情境轉換的結果，讓大腦產生新的刺激，讓我們不覺得累，而能繼續做其他的事。

　　再者，或許有人會擔心：下班後，不休息，而是念書或寫考古題，會不會吸收程度不佳或事倍功半？不會，絕對不會。除非你打從心底不想念書或寫考古題，才會擔心念不來或寫不來。記住！別小看自己的大腦，它能創造無限的可能。根據筆者的經驗，下班後，再投入3至4小時的時間念書或寫考古題，不僅愈念愈起勁，也會愈寫愈罷不能。

　　最後，形成習慣之後，一下班，自然會拿起書本或提起筆，立即投入準備國考的情境中。若那一天想輕鬆一下，看個電視或上上網，會覺得渾身不對勁，直到回到準備國考的情境中，才覺得順暢。然而，偶爾輕鬆一下也沒關係！

6.息燈就寢：22：00（或23：00）

晚上不論念書或寫考古題多麼欲罷不能，都要準時上床睡覺，因為一天累積下來的疲勞需要靠睡眠來新陳代謝，讓第二天繼續保持好精神。所以，無論準備國考的狀況多麼順利，或獲得許多心得，都一定要準時就寢，保持自己規律的生活習慣，為國考做好長期抗戰的最佳準備。

7.週末或假日：時間安排參照一般生

　　對上班的考生來說，如果週末或假日能夠放假，那真是天上掉下來的禮物，一定要好好珍惜，並加以利用，作息就保持平日的習慣，讀書或寫考古題時間的安排，請參照一般生。記住！考生沒有放假的權利。