掉頭髮吃什麼可以治療【伊賀本掉頭髮百科】
掉頭髮吃什麼
掉頭髮吃什麼可以治療
掉頭髮吃什麼
攝取好的蛋白質，多吃蔬菜水果、維他命C，最好三餐能吃一點清淡的魚肉，避免吃進太多豬腳後腿肉較高油脂的食物，例如水餃、鍋貼、燒賣、乾麵等，還有甜食也應該少吃，這些都是有效的頭皮營養照護。
掉頭髮吃什麼
黑芝麻是防止掉頭髮的最佳食補材料，因為黑芝麻含有頭髮生長健壯的重要成份，例如：卵磷脂、蛋白質、維他命Ｅ、亞油酸等。經常食用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便呢~~
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(1)黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超市購買不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的人，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果了唷。
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(2)百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
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一個月吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
治療掉頭髮的方法：目前以伊賀本Hairer養髮家較普遍，它可以治療掉頭髮，但只有少數會再生。如果配合密絲使用，不但治療掉頭髮、再生的比率也會提高。
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