預防掉髮7大招@伊賀本治掉髮
預防掉髮
預防掉髮7大招
掉髮了嗎??請多關心自己唷...
預防脫髮 –雄性禿的七個秘訣
預防掉髮
預防掉髮除了適當地按摩頭皮以促進血液循環外，還有下列幾點注意的事項。
1. 減少燙髮或染髮的頻率，因為燙髮水或染髮劑，容易引起接觸性皮膚炎，造成大量掉髮。美髮用品如定型髮膠，當中的化學物質容易阻塞毛囊，導致頭髮掉落。
2. 避免攝取過多人工糖分，鹽分或動物性脂肪，以免阻塞血液循環。減少刺激性食物的攝取。
3. 妥善紓解壓力，儘量不要熬夜，多做運動。
4. 選擇適合髮質的洗髮精，水溫不可過熱以免破壞頭皮外層的脂肪保護膜。最好隔天清洗一次。
5. 均衡的營養，常食富含蛋白質和維生素Ａ、Ｂ的食物如核桃、豆類、大棗、菠菜、韭菜、深海魚…。
6. 常吃含碘豐富的食物如海藻、海帶、紫菜，能使頭髮更健康潤澤。
7. 應小心選擇髮梳，尼龍或塑膠梳子會產生靜電，令頭髮打結，加劇掉髮情況，應選用木質梳或負離子梳。
治療的方法：目前以伊賀本Hairer養髮家較普遍，它可以停止掉髮，但只有少數會再生。如果配合密絲使用，不但停止掉髮、再生的比率也會提高。
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