白髮成因與預防│伊賀本治白髮百科
白髮成因
白髮成因與預防
白髮成因
白髮的成因
頭髮顏色是由黑色素所決定，黑色素從頭髮根部的毛囊產生；髮色會隨著年齡的增長與生理狀態的改變而變化。老年人的頭髮變灰、變白是一種生理現象，通常是黑色素細胞內生成黑色素的酵素，因老化而失去活性之故。非正常的毛囊老化引起的白頭髮原因則包括飲食不均衡、 緊張、精神壓力大、過度吹風整燙而造成頭髮的傷害、疾病如腸胃疾病、結核病、貧血及動脈粥樣硬化等。
中醫認為「髮為血之餘，腎之華在髮」、「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，說明了頭髮與中醫的血、腎息息相關，過早出現白髮，常因憂愁思慮，血熱內蘊，髮失所養而成。
白髮成因
白髮的預防
預防白髮，最重要的是要消除誘發白髮的客觀因素，如放鬆心情、勿過於勞累、保持樂觀情緒及充足的睡眠；同時應補充頭髮所需營養素，多吃富含優質蛋白質的食物，如蛋類、肉類食品、牛奶、動物內臟等；由於生物素及泛酸也和頭髮生長息息相關，也可多吃海鮮、海帶、堅果、芝麻等食物，有助於烏髮潤髮。
平時應注意養護頭髮，減少風吹日曬、化學藥品的傷害，儘量減少燙髮、染髮，洗頭時以溫水沖洗，輔以指腹按摩頭皮，促進血液循環；梳頭可促進頭皮末稍神經的循環，幫助刺激頭、頸部的穴位，達到預防掉髮、白髮的作用。
治療白髮的方法：目前以伊賀本Hairer密絲較普遍，它可以治療白髮。如果配合黑髮洗髮精使用，不但治療白髮、黑髮再生的比率也會提高，是最適合的。
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