常常有人說女人過了25歲以後外表和體力會逐漸走下坡，隨著醫療的發達，

可以透過保健食品來改善，但是面對琳瑯滿目的保健食品，要怎麼吃才能越吃越漂亮，越吃越年輕?

比起吃了不知道對自己有無幫助的保健食品，對症下藥才是正確的觀念，

更能改善身體狀況，大家應該先評估自身狀況，看看自己是否有需求，下面將會推薦女性較需要補充的保健食品。

女性保健食品推薦-膠原蛋白

膠原蛋白是維持肌膚美麗的關鍵，由於膠原蛋白會隨著身體老化而流失，必須適當的補充。

市面上推出許多膠原蛋白的食用方式像是錠狀、粉末或是飲料，推薦選擇自己較能接受的方式。

女性保健食品推薦-蜂膠

蜂膠可以肌膚再生、平復皺紋和減緩衰老，推薦女性食用，除了增強身體的抵抗力之外，

有傷口時也可以加速癒合速度，好好的保養自己的臉部肌膚吧!

女性保健食品推薦-益生菌

女性的私密處因為先天結構所以較敏感，一不注意可能就會感染，日常除了注重清潔之外，

也可以透過食用益生菌，食用後會抗菌保護私密處，較不會受感染，選擇益生菌不僅較安全也不傷身。

除了食用益生菌之外，也要不定時的到婦產科檢查，好好的愛護自己的身體。

讓我們一起當個聰明的消費者，推薦購買最適合自己的保健食品，除了衡量自己的金錢能力之外，

在挑選時應該要仔細閱讀產品的包裝、成份和營養標示，並且每天規律的食用才會有成效。最後，均衡飲食才是根本，

比起食用保健食品，日常飲食更為重要，不過度依賴保健食品，規律的日常生活、補充適當的睡眠以及運動，即使過了25歲，依舊光彩奪目每一天!

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