活動名稱：971114「銀髮生活大冒險」

時間：97年11月14日（五）AM 9：00~11：30

地點：三民路KFC肯德基

Leader：Lily

紀錄：Lily

參加人員：美珠、Patty、Lily共3人

前言

電視廣告常聽到，「儲存骨本、保骨本」，我想要在加註一句『儲存老本、保老本』。

你的老本提存了嗎？根據行政院主計處的統計，有百分之八十六左右的老人在他退休之後必須依賴，子女的奉養（含媳婦、女婿）、政府的補助和津貼來過生活，你可曾想過！「我的退休生活如何過？」

在去年96年，一項針對台灣區96年每人每月消費支出數字統計（行政院主計處），平均每人每月的花費是17655元。其中以台北市的24,263為最高，澎湖縣的13,229為低，可見得退休後的每月基本開支有一定的水平，若想維持老有尊嚴就須有計畫的提存老本。

一、『不可』 

l 不可專權跋扈 

l 不可好管閒事 

l 不可依老賣老 

l 不可企求憐憫 

l 不可多嘴多舌 

l 不可反覆追述往事 

二、正確的老年人生活態度

l 以愉快心情接受幫助。 

l 在配偶去世後﹐面對現實﹐接受別人的安慰﹑鼓勵﹑幫助。 

l 在家庭中﹐不要成為孤僻﹑不易親近的人。 

l 與家庭以外的人維持良好的關係。 

l 從事對身心有幫助的活動。 

l 保持對生活的熱愛﹑期盼。 

l 學習退休後的生活技能。 

l 成為年老配偶的伴侶。 

l 適應喪偶後的生活方式﹐調整生活型態。 

l 對年老體衰作心理準備。 

l 量保持身體的健康及充沛的生命力。 

l 對突發或慢性的病症有深切認識。

l     對死亡抱持不畏懼的信念。